Որոշ մայրեր շատ սերտորեն փորձում են վերահսկել իրենց երեխաների սնունդը: Այո, և մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս երեխային կերակրել կանոնների համաձայն ՝ հետագայում առողջական խնդիրների առաջացումը կանխելու համար: Պանրի նման արտադրանքը շատ օգտակար է, բայց քչերը գիտեն, թե արդյոք այն կարելի է տալ երեխային և որ տարիքում:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Պանիրը պարունակում է մեծ քանակությամբ կալցի, որն անհրաժեշտ է ոսկորների, եղունգների, մազերի և ատամների ամրության համար: Բացի այդ, այս ապրանքը պարունակում է շատ սպիտակուցներ, ինչը նշանակում է, որ դա մարմնի օգտակար գործունեության համար անհրաժեշտ ամինաթթուների աղբյուր է: Սննդաբանները ասում են, որ պանիրը պարունակում է ավելի շատ ամինաթթուներ, քան միսը, և այն շատ ավելի լավ է կլանվում: Վիտամին A- ն, որը պարունակվում է այս արտադրանքի մեջ, բարենպաստ ազդեցություն ունի տեսողության վրա, իսկ B խմբի վիտամինները բարելավում են նյութափոխանակության գործընթացները և օգնում ամրապնդել անոթների պատերը:
Քայլ 2
Այնուամենայնիվ, չնայած պանրի օգտակարությանը, դրա մեջ պարունակվող սպիտակուցը մեծապես ծանրաբեռնում է երեխայի երիկամները, և ճարպերն ու աղերը վատ են ներծծվում երեխայի մարմնի կողմից: Հետեւաբար, այս ապրանքը երեխայի սննդակարգ մտցրեք միայն 11-12 ամսից: Այս տարիքում երեխայի մարսողական տրակտը արդեն ավելի ամրապնդված է և ունակ է մշակել շատ ապրանքներ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ աղիքի լորձաթաղանթի թափանցելիությունը նվազում է, և այդպիսի սննդի մարսողությունը բարելավող բաղադրիչները սկսում են արտադրվել:
Քայլ 3
Սկսեք պանիր զգուշորեն տալ `օրական ոչ ավելի, քան 5 գրամ: Շաբաթական դրույքաչափը պետք է լինի ոչ ավելի, քան 25 գրամ: Լավագույնն այն է, որ կոշտ պանիրները ներմուծեք սննդակարգ: Կտրեք այն բարակ շերտ և քսեք բարակ քերիչի վրա:
Քայլ 4
Շատ պատասխանատու մոտեցեք պանրի ընտրությանը, մի գնեք էժան արտադրանք, այն կարող է լինել անորակ, և, համապատասխանաբար, երեխայի մոտ ալերգիկ ռեակցիաների վտանգ կա:
Քայլ 5
Նախապատվությունը տվեք ցածր յուղայնությամբ, բաց աղի կրեմի պանիրներին `առանց հավելումների կամ համեմունքների: Երբեք մի տվեք ձեր երեխային բորբոսնած պանիր: Փոքր երեխաների համար նման արտադրանքը կտրականապես հակացուցված է:
Քայլ 6
Մեծ պատասխանատվություն ստանձնեք նորածնի սնուցման համար, և այդ դեպքում դուք չեք հանդիպի հանկարծակի ալերգիկ ռեակցիաների կամ աղեստամոքսային տրակտի հետ կապված խնդիրների:
