Աշխատանքային գրաֆիկի պատճառով միշտ չէ, որ ծնողները հնարավորություն ունեն արթնացնելու իրենց երեխային դպրոց: Հետեւաբար, դուք պետք է սովորեցնեք նրան, թե ինչպես հնարավոր է շուտ առավոտյան ինքնուրույն արթնանալ: Սա օգտակար սովորություն է, որը բարձրացնում է ինքնակազմակերպման մակարդակը: Մարդը կօգտագործի դա իր ամբողջ կյանքում:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ձեր երեխայի սենյակում զարթուցիչ տեղադրեք: Սովորեցրեք նրան ամեն երեկո ահազանգել ճիշտ ժամանակին: Եթե ժամացույցի հաճախ կոշտ և ոչ մեղմ զանգը տհաճ է, օգտագործեք ձեր համակարգչի զարթուցիչը: Այս դեպքում երեխան ինքը կարող է իր առավոտյան զարթոնքի համար ընտրել մեղեդի:
Քայլ 2
Anարթուցիչի մեղեդի ընտրելիս առաջնորդվեք այն փաստով, որ այն բավականաչափ կենսուրախ է և աշխուժացնող: Երաժշտությունը պետք է ուրախացնի ձեզ, գանձի ձեզ կենսուրախությամբ և լավատեսությամբ:
Քայլ 3
Ուղղորդվեք զարթուցիչի մեղեդի ընտրության հարցում `համաձայն երեխայի ճաշակի: Որոշ երեխաներ թեթև քնկոտներ են, և արթնանալու համար նրանց սազում է հանգիստ, հանգիստ երաժշտությունը, մյուսներն էլ ավելի դժվար են արթնանում. Նրանց զարթուցիչ է պետք առավոտյան իսկական երթով:
Քայլ 4
Սովորեցրեք ձեր երեխային ինքնուրույն միացնել և անջատել տագնապի գործառույթը համակարգչում (կամ հեռուստացույցում):
Քայլ 5
Ձեր երեխային նվիրեք բջջային հեռախոս, ապա նա արագ կսովորի ինքնուրույն արթնանալ, քանի որ յուրաքանչյուր բջջայինում կա տագնապի գործառույթ: Առավոտյան ինքնուրույն արթնանալով ՝ երեխան կդառնա ավելի պատասխանատու ու կազմակերպված: Սկզբում կարող եք վերահսկել այս գործընթացը, դրա համար պարզապես անհրաժեշտ է զանգահարել նրան ձեր բջջային հեռախոսով և համոզվել, որ նա արթնացել է:
Քայլ 6
Որպեսզի երեխան առավոտյան առանց դժվարության վեր կենա, հնարավորության դեպքում համոզվեք, որ նա պահպանում է օրվա ռեժիմը: Դասերը պետք է արվեն երեկոյան, այլ ոչ թե գիշերը: Սովորեցրեք ձեր երեխային միաժամանակ քնել: Եթե երեխան դեռ բավականաչափ ինքնուրույն չէ, ապա նույնիսկ եթե նա գիտի ինչպես ինքնուրույն արթնանալ, խնդրեք մտերիմներից մեկին օգնել նրան դպրոց տեղափոխել:
