Ամեն ամիս կին ունենում է 2-3 օր, երբ նա կարող է հղիանալ երեխային: Հղիություն պլանավորողների համար խորհուրդ է տրվում իմանալ, թե որ օրերին է պարարտացման առավելագույն հավանականությունը:
Դա անհրաժեշտ է
- - menstrual ցիկլի օրացույց;
- - օվուլյացիայի թեստ;
- - ջերմաչափ
Հրահանգներ
Քայլ 1
Գտեք ձեր դաշտանային ցիկլի կեսը: Դա անելու համար հաշվարկեք, թե քանի օր է անցնում մեկ ժամանակահատվածի առաջին օրվանից մյուսի սկիզբը: Շատ հաճախ ցիկլը 28 օր է: Հետո դրա կեսն ընկնում է 14-րդ օրը: Սովորաբար, դաշտանային ցիկլը տատանվում է 21-ից 35 օրվա ընթացքում, մինչդեռ դրա երկարությունը տարբեր ամիսների ընթացքում կարող է տատանվել 1-2 օրով:
Քայլ 2
Պարզեք, երբ եք օվուլյացիա անում: Սովորաբար դա տեղի է ունենում դաշտանային ցիկլի կեսին, բայց, կախված կնոջ մարմնի առանձնահատկություններից, կարող է տեղի ունենալ մեկ այլ ժամանակահատվածում: Օվուլյացիայի արդյունքում ձու է ազատվում: Տանը դրա առաջացման օրը որոշելու երկու եղանակ կա `օվուլյացիայի թեստ օգտագործելը և բազալ ջերմաստիճանը չափելը: Ավելի ճշգրիտ արդյունքի համար ավելի լավ է միանգամից օգտագործել երկու մեթոդ:
Գնեք ձեր դեղատնից օվուլյացիայի թեստեր: Սովորաբար, մեկ փաթեթ պարունակում է 5-7 փորձարկման շերտ, ինչը բավական է մեկ menstrual ցիկլում ձվի ազատման օրը որոշելու համար: Հուսալի արդյունքներ ստանալու համար կինը պետք է մեզի անալիզ անցկացնի միաժամանակ ցիկլի մի քանի օրվա ընթացքում: Այն օրը, երբ ձեր LH հորմոնի մակարդակն ամենաբարձրն է, ձեր օվուլյացիայի թեստը դրական կլինի: Այս օրն է, որ տեղի է ունենալու ձվի արտանետում և տեղի է ունենալու օվուլյացիա: Կարդացեք հրահանգները նախքան օվուլյացիայի թեստը օգտագործելը: Սա կօգնի ձեզ որոշել այն օրերը, երբ դուք պետք է կատարեք ձեր հետազոտությունը:
Չափեք ձեր բազային ջերմաստիճանը: Դա անելու համար ամեն առավոտ, սկսած դաշտանային ցիկլի 7-րդ օրվանից, չափեք հետանցքի ջերմաստիճանը: Դուք պետք է դա անեք միաժամանակ արթնանալուց հետո, նախքան անկողնուց վեր կենալը: Օվուլյացիային նախորդող օրերին բազալ ջերմաստիճանը 36, 3-36, 6 աստիճան է, ձվի ազատումից հետո ՝ 36, 8-37, 2 աստիճան: Օվուլյացիայից մեկ օր առաջ ջերմաստիճանը հասնում է նվազագույնի ՝ մոտ 36,2 աստիճան, իսկ հաջորդ օրը կտրուկ բարձրանում է 0,25-0,5 աստիճանով: Այս ցատկը նշանակում է օվուլյացիայի սկիզբ:
Քայլ 3
Բացահայտեք հղիության լավագույն օրերը: Ազատված ձվի բջիջը ապրում է 2-3 օր, և միայն այս ժամանակահատվածում կարող է տեղի ունենալ բեղմնավորում: Եթե սեռական հարաբերությունը տեղի է ունենում այս օրերին, ապա հղիության հավանականությունը առավելագույնն է: Այնուամենայնիվ, եթե մտերմությունը տեղի է ունենում օվուլյացիայից մի քանի օր առաջ, կարող է առաջանալ նաև բեղմնավորում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ սերմնաբջիջները ի վիճակի են գոյատևել կնոջ մարմնում մինչև 7-10 օր:
