Հղիության ընթացքում մարմնի ֆիզիոլոգիական փոփոխությունները կարգավորվում են հորմոնալ և կենտրոնական նյարդային համակարգի միջոցով: Այս համակարգերի սխալ աշխատանքի պատճառով է, որ սկզբում մարմինը չի կարող միանգամից հարմարվել նոր վիճակի և արձագանքում է սրտխառնոցի, ուժեղ հոգնածության և գլխապտույտի տեսքին: Տոքսիկոզը վաղ է, տեղի է ունենում հղիության 5-6 շաբաթվա ընթացքում, իսկ ուշ `20-րդ շաբաթից հետո:
Եթե վաղ տոքսիկոզի ախտանիշները հնարավոր է նվազեցնել և նույնիսկ ամբողջությամբ վերացնել տանը, ապա ուշ տոքսիկոզը վտանգավոր է: Ուշ տոքսիկոզով նկատվում են պաթոլոգիայի հստակ նշաններ. Ոտքերի, ձեռքերի, դեմքի ուռուցք, քաշի արագ ավելացում, արյան բարձր ճնշում: Այս դեպքերում անհրաժեշտ է շտապ բժշկական օգնություն և հիվանդանոց:
Վաղ տոքսիկոզ
Տոքսիկոզ լինել-չլինելը հիմնականում կախված է կնոջ առողջական վիճակից: Քրոնիկ հիվանդություններ, նյարդային գրգռվածության բարձրացում, թունավորում, նիկոտինից և ալկոհոլից կախվածություն, նյութափոխանակության խանգարումներ. Սա միայն այն գործոնների մոտավոր ցուցակն է, որոնք հրահրում են տոքսիկոզի սկիզբը:
Տոքսիկոզի նշանների դրսևորումը կարող է առաջանալ հղիության պահից արդեն առաջին շաբաթներին: Սա վաղ տոքսիկոզ է, որի հիմնական ցուցանիշներն են սրտխառնոցն ու փսխումը: Կախված հաճախականությունից `առանձնանում են վաղ տոքսիկոզի երեք աստիճաններ` մեղմ, միջին և ծանր: Օրական մինչև 4-5 անգամ փսխումով որոշվում է մեղմ աստիճանը, մինչև 10 անգամ `միջին, 25-ով և ավելի` ծանր: Միջին և ծանր տոքսիկոզը վտանգավոր է ինչպես ապագա մայրիկի, այնպես էլ երեխայի համար: Այս դեպքում դուք պետք է օգնություն խնդրեք մասնագետից:
Վաղ տոքսիկոզը երբեմն ուղեկցվում է առատ թուքով, ինչը կարող է ջրազրկում առաջացնել: Այս պարագայում ձեզ շատ հեղուկ է պետք. Դուք պետք է խմեք հաճախ, բայց փոքր չափաբաժիններով: Թուքը նվազեցնելու համար կօգնեն երիցուկի, եղեսպակի և կաղնու կեղևի թուրմերով ողողումը, որոնք խստորեն ազդում են բերանի լորձաթաղանթի վրա:
Եթե հղի կնոջ կենսաքիմիական վերլուծությունները նորմայի սահմաններում են, բայց սրտխառնոցը, փսխումը և սննդի հանդեպ նողկանքը մնում են, անհրաժեշտ է, առաջին հերթին, ապահովել հոգեբանական հարմարավետություն, նորմալ հանգիստ, քուն: Ձեր բժշկի կողմից նշանակված դեղեր կան `փսխումը նվազեցնելու համար: Անքնությունը, բարձր դյուրագրգռությունը նույնպես տոքսիկոզի նշաններ են, որոնք հնարավոր է վերացնել մեղմ հանգստացնող միջոցների օգնությամբ: Առանց բժշկի առաջարկության, դուք կարող եք խմել վալերիայի և մայրենիի թուրմ:
Կարևոր է հիշել, որ ցանկացած դեղորայք ընդունելը, հատկապես հղիության առաջին շաբաթներին, կարող է անբարենպաստ ազդեցություն ունենալ պտղի վրա: Ուստի սիրողական կատարում չկա, խստորեն հետևեք ձեր բժշկի խորհուրդներին:
Բայց կարող եք ձեր մարմնին օգնել անվնաս եղանակներով ՝ ազատվելու սպառիչ սրտխառնոցից: Կարևոր է միայն պահպանել որոշ սահմանափակումներ:
Սննդառություն և վարժություններ վաղ տոքսիկոզների համար
Բուժման հիմնական սկզբունքն է ՝ չվնասել: Իսկ հղի կնոջ համար խնդիրն էլ ավելի կարևոր է ՝ չվնասել ոչ միայն իրեն, այլև ապագա երեխային: Դրանում կօգնի հատուկ և առանց բարդությունների դիետան:
Սնունդը պետք է կրկնվել, յուրաքանչյուր 2-3 ժամը մեկ, և ոչ թե առատ: Theանկը պետք է ներառի. Խաշած միս, կաթնամթերք, բանջարեղեն և միրգ, ձուկ: Մի կերեք տապակած, կծու կերակուրներ: Խորհուրդ չի տրվում խմել գազավորված ըմպելիքներ և սուրճ, դրանք փոխարինել կանաչ թեյով և թարմ քամած հյութերով: Երիցուկը, կիտրոնի բալասանն ու անանուխի թեյը հանգստացնող ազդեցություն ունեն: Սուր սրտխառնոցի համար պատրաստեք դդմի ինֆուզիոն. Մի քանի փոքր կտոր դդում լցնել եռացող ջրով և թողնել մոտ մեկ ժամ:
Ավանդական բժշկությունն առաջարկում է տոքսիկոզի բազմաթիվ բնական բուսական բաղադրատոմսեր: Բայց խոտաբույսերը, շնորհիվ այնպիսի միացությունների, ինչպիսիք են գլյուկոզիդները և ալկալոիդները, կարող են լինել այնքան անվնաս, որքան թվում է, և լուրջ վնաս հասցնել առողջությանը:
Եթե որևէ սնունդ առաջացնում է փսխում, կարող եք փորձել չոր դիետա: Ոչ ապուր, սուս, թեյի բուտերբրոդներ: Բավական է խաշած ձու, կոտրիչ, թխվածքաբլիթ, պանիր: Բանջարեղենն ու մրգերը լավագույնս ուտում են հիմնական սննդից առանձնացված:
Փորձեք ուտելուց հետո հանկարծակի շարժումներ չանել, իսկ եթե գլխապտույտ եք զգում, պառկեք և խորը շնչեք:
Առավոտյան, առանց անկողնուց վեր կենալու, մի խորտիկ խմեք քրուտոնով, ուտեք չոր ծիրան, ընկույզ, մի փոքր կտոր կոշտ պանիր:
Թեյի չոր տերևները կամ կիտրոնի մի կտոր ծամելը երբեմն օգնում է վերացնել սրտխառնոցի հարձակումը:
Այս ժամանակահատվածում ֆիզիկական ակտիվությունը պետք է լինի նվազագույն, բայց դա չի բացառում մաքուր օդում պարտադիր ամենօրյա զբոսանքները: Մի փաթաթվեք, գերտաքացումը նպաստում է սրտխառնոցին:
Դիտեք աղիքի առողջությունը: Պարբերաբար մաքրումը հեռացնում է մարմնից տոքսինները: Կերեք խմորված կաթնամթերք, կամ նույնիսկ ավելի լավ ՝ ինքներդ պատրաստեք կենդանի մածուն և մածուն: Գիշերը ուտեք եփած ճակնդեղի մի կտոր:
Լսեք հանգիստ ու մեղեդային երաժշտություն: Նայեք գեղեցիկ իրերի: Վայելեք ձեր ապագա երեխային: Ձեր մտավոր վերաբերմունքն անմիջական ազդեցություն ունի ձեր ֆիզիկական վիճակի վրա: Գունաթերապիայի ոլորտում վերջերս կատարված հետազոտությունները ցույց են տվել, որ կապույտ և մանուշակագույն գույների համադրությունը սրտխառնոց է առաջացնում: Նույնիսկ եթե դա ձեր նախընտրած համադրությունն է, ժամանակավորապես բացառեք այն ձեր շրջապատից:
