Հղիությունը հիվանդություն չէ, քանի որ շատերն ընկալում են այս պայմանը, այլ կնոջ կյանքի հատուկ ժամանակահատված է, որի ընթացքում կան որոշ սահմանափակումներ, որոնք հնարավորություն են տալիս ապահով կերպով կրել և ծնել երեխա: Ինը ամիսների ընթացքում մոր և ապագա մարդու օրգանիզմներն այնքան սերտորեն կապված են իրար հետ, որ բոլոր վնասակար նյութերը ազդում են նաև պտղի վրա:
Դուք չպետք է ընկալեք հղիությունը որպես ժամանակավոր հիվանդություն, որի ընթացքում անհրաժեշտ է կտրուկ դադարեցնել ցանկացած գործունեություն և կասկածելի լինել մարմնի վրա ցանկացած ազդեցության վրա: Կան բազմաթիվ առասպելներ և չապացուցված կարծիքներ այն մասին, թե ինչ չպետք է ուտեն կամ անեն հղիները: Սպորտային գործունեություն, սեռական կյանք, մազերի ներկում, կոսմետիկայի օգտագործում, սաունա գնալ - այս ամենը չի հակասում, եթե առողջական խնդիրներ չկան և հղիության դադարեցման սպառնալիք: Նման գործողություններին պետք է զգույշ վերաբերվել և հաշվի առնել դրանց առանձնահատկությունները: Բայց կան մի քանի հակացուցումներ, որոնք ցանկացած կին պետք է լուրջ ընդունի հղիության ընթացքում:
Վատ սովորություններ և հղիություն
Հղի կանայք հաստատ պետք է հրաժարվեն ալկոհոլից: Գիտնականները երկար ժամանակ ուսումնասիրել են ալկոհոլային խմիչքների ազդեցությունը պտղի զարգացման վրա և ապացուցել են, որ բնածին բազմաթիվ արատներ կապված են մոր կողմից ալկոհոլ օգտագործելու հետ: Ալկոհոլը առաջացնում է ուղեղի թերզարգացում նորածնի մոտ, նպաստում է պտղի շեղումների առաջացմանը: Հղիության առաջին կիսամյակը ամենավտանգավորն է ալկոհոլ օգտագործելու ժամանակ: Բայց իդեալական տարբերակ ՝ դուք պետք է հրաժարվեք ալկոհոլային խմիչքից պլանային հղիությունից մի քանի ամիս առաջ և երեխային տանելիս մի վերցրեք ալկոհոլ պարունակող ոչինչ:
Ամենից շատ, ինչ կարող է իրեն թույլ տալ հղի կինը, մեկ-մեկ բաժակ գինի է:
Հղիները չպետք է ծխեն, քանի որ ծխախոտի ծխի մեջ պարունակվող ածխածնի երկօքսիդը փոխարինում է ապագա մայրի մարմնի թթվածնի մի մասին և երեխայի համար թթվածնի պակաս ստեղծում: Դա կարող է հանգեցնել երեխայի զարգացման ուշացման, սրտի և արյան անոթների հետ կապված խնդիրների և ցածր անձեռնմխելիության: Բացի այդ, ծխելը հաճախ հղիության ընթացքում հանգեցնում է շեղումների ՝ բաց թողնված հղիություններ, պլասենցայի ջոկատ կամ վաղաժամ ծնունդ:
Հակացուցումները հղիության ընթացքում
Շատ դեղամիջոցներ հակացուցված են հղի կանանց համար. Դա միշտ ամրագրված է դեղերի ցուցումներում: Շատ հակաբիոտիկներ, ասպիրին, վակոկոնստրրիգատորներ, ամբրոքսոլի վրա հիմնված դեղեր և այլ դեղամիջոցներ չպետք է ընդունեն հղիները: Եթե վստահ չեք որեւէ միջոցի հարցում, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Հղի կանայք չպետք է ծանրություն բարձրացնեն, ծանր իրեր տեղափոխեն կամ ուժային վարժություններ կատարեն: Այս բոլոր գործողությունները կարող են հանգեցնել վիժման, հատկապես, եթե նկատվում է արգանդի հիպերտոնիկություն:
Նույնիսկ եթե հղիությունից առաջ ակտիվորեն ներգրավված եք եղել զորավարժությունների մեջ և կարող եք հեշտությամբ բարձրացնել ծանրաձողը, չպետք է վտանգեք այն, քանի որ մարմնի բեռը մեծացել է:
Հղիության ընթացքում ռենտգենյան ճառագայթները կամ ֆտորոգրաֆիան երբեք չեն արվում, քանի որ ռենտգենյան ճառագայթները կարող են վնասել երեխային: Ուստի հղիություն պլանավորող կանանց խորհուրդ է տրվում բուժել իրենց ատամները, քանի որ այդ ժամանակ հնարավոր չի լինի ռենտգեն անել:
Բացի այդ, հղի կանայք չպետք է ուտեն որոշակի սնունդ. Հում կամ թխած ձու ՝ հեղուկ սպիտակուցներով, որպեսզի չհիվանդանան սալմոնելյոզով, հում, չպաստերիզացված կաթով, բորբոսած պանիրներով և վատ եփած միսով, ինչը կարող է տոքսոպլազմոզ կամ լիստերիոզ առաջացնել:
