Ձեր երեխայի համար լավագույն մայրը դառնալու փորձը միշտ չէ, որ բերում է ցանկալի արդյունքի: Իհարկե, ցանկացած մայր ցանկանում է լավագույնը լինել իր երեխայի համար, բայց, ցավոք, դա միշտ չէ, որ հնարավոր է: Հատկապես, երբ ոչ մի բանի համար ժամանակ չունեք, ամուսինը հետ է գալիս աշխատանքից, իսկ երեխաները վազում են տան շուրջ և գոռում ՝ ամբողջովին անտեսելով դանդաղեցնելու և հանդարտվելու խնդրանքը:
1. Գրկեք ձեր երեխային և բաց մի թողեք 2 րոպե
Չնայած այն փաստին, որ ծիծաղելի է թվում, հպումն ունի կախարդական ուժ: Երբ բարկացած եք, և ձեր երեխան ձեզ հավասարակշռությունից հետ է գցում, նստեք նրա կողքին և ամուր գրկեք նրան: Վատ հույզերն արագորեն կվերանան: Արդեն վաղուց հայտնի է, որ մարդուն անհրաժեշտ է օրվա մեջ տասն անգամ գրկել `դրանով իսկ ավելացնելով նրա երջանկության և բավարարվածության զգացումը: Անկանու՞մ եք բարձրացնել ձեր ինքնագնահատականը և միևնույն ժամանակ վստահություն ստեղծել ձեր երեխայի նկատմամբ: Գրկիր Հատկապես երբ բարկանում ես:
2. Խորը շունչ քաշեք
Երբեմն մոռանում ենք շնչառության մասին, ինչը բոլորովին սխալ է: Գոռալու փոխարեն `հաշվեք տասը և խորը շնչեք: Սա կօգնի ձեզ հանգստանալ և հավասարակշռել ձեր հոգեկան վիճակը:
3. Խնդրեք ձեր փոքրիկին 10 րոպե գնալ իր սենյակ:
Բարկությամբ ասելու շատ տհաճ բառեր կան: Եթե ձեր երեխան անհնազանդ է, ձեզ ժամանակ է պետք, որպեսզի հանգստանաք: Կարող եք վստահ լինել, որ ընդմիջումից մի քանի րոպե անց դուք նորից քնքշորեն կգրկռեք ձեր նրբին, բայց նախ միայնակ մնացեք ինքներդ ձեզ հետ:
4. Lիծաղիր
Lիծաղը լարվածությունը թուլացնելու լավագույն միջոցն է: Սկսեք պարել, միացնել ձեր սիրած կատակերգությունը, զվարճացեք ձեր երեխայի հետ: Դուք չեք էլ նկատի, թե ինչպես է ձեր տրամադրությունը վերադառնում: Բոլոր հիվանդությունների լավագույն դեղը ծիծաղն է: Վերապատրաստեք ինքներդ ձեզ հումորով ընդունել ցանկացած իրավիճակ: Դրանով դուք ոչ միայն կօգնեք ինքներդ ձեզ, այլև կսովորեցնեք ձեր երեխային շատ ավելի հեշտ հարաբերվել շրջապատող աշխարհի հետ:
5. Պատրաստվեք
Երեխաները երեխաներ են, իսկ դուք մեծահասակներ: Փոքր երեխաները ձեզանից ամեն ինչ սովորում են, այնպես որ պատրաստվեք այն փաստին, որ կան որոշ բաներ, որոնք նրանք չեն գիտակցում: Խոսեք ձեր երեխայի հետ, մի քանի անգամ կրկնում եք նույնը և պատրաստվեք այն բանի, որ չնայած ձեր բոլոր բացատրություններին, երեխան իր պահվածքով մեկից ավելի անգամ կզարմացնի ձեզ: Այսպես են աշխատում: Նախ, նրանք ուսումնասիրում են ձեր արձագանքը ձեր արարքին, ապա կրկնում այն: Եվ եթե երկրորդ անգամ նրանք տեսնում են նույն արձագանքը ձեր կողմից, ապա նրանք հասկանում են, որ անհրաժեշտ է դաս քաղել և այլևս չկրկնել դա:
6. Մշակեք օրվա ձեր սեփական կարգը
Երբ բոլորը գիտեն իրենց պարտականությունները և գիտեն, թե ինչ տեսք ունի այդ օրը, շատ ավելի դժվար է կորցնել գլուխը և վատնել ժամանակդ: Պլանավորելով շաբաթվա ձեր օրերը ՝ դուք ավելի քիչ նյարդայնացած կլինեք: Ամեն ինչ պետք է լինի պարզ և ըստ ժամանակացույցի: Տեղեկացրեք ձեր երեխային ըստ ժամանակացույցի: Մի քանի օր անց կտեսնեք, որ հսկայական քանակությամբ ազատ ժամանակ ունեք:
7. Մտածեք երեխայի ապրումների մասին
Նախքան ինչ-որ բան անելը կամ ասելը, մտածիր այն մասին, թե ինչպե՞ս քո արձագանքը կզգա երեխային: Ի վերջո, դուք ուզում եք խուսափել արցունքներից, վիրավորանքներից ու վեճերից: Չնայած երեխաները փորձում են հասկանալ մեծահասակներին, մենք նրանց համար իսկական առեղծված ենք: Մենք գովում ենք և պատժում: Լավագույնն այն է, որ գտնեք միջին մակարդակ և հավատարիմ մնաք դրան: Conflictանկացած հակամարտություն կարելի է լուծել ժպիտով և բարի խոսքերով:
8. Մտածեք ձեր մասին
Մենք միշտ մեր մասին վերջինն ենք մտածում: Եթե դուք երջանիկ չեք, ձեր երեխաները նույնպես երջանիկ չեն լինի: Երբեմն հաճելի բան արեք ինքներդ ձեզ համար, հանգստացեք և վայելեք խաղաղությունն ու անդորրը: Երջանիկ մայրիկ, երջանիկ փոքրիկ: Սիրեք ինքներդ ձեզ - այդ դեպքում ուրիշները կսիրեն ձեզ:
