Երեխայի գերակտիվությունը, երեխայի հեշտ գրգռվածությունը բավականին տարածված խնդիրներ են ժամանակակից ընտանիքներում: Նման երեխաների հետ շատ դժվար է: Բայց կան մեթոդներ և մեթոդներ, որոնք կօգնեն հետաքրքրաշարժ երեխայի ծնողներին: Սրանք պարզ, բայց հզոր խորհուրդներ են, որոնք կարող եք օգտագործել ձեր երեխայի գերակտիվության դեմ պայքարելու համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ստուգեք ձեր երեխային մանկաբույժի և նյարդաբանի կողմից:
Դուք անպայման պետք է իմանաք, որ ձեր երեխան առողջ է: Եվ եթե դա այդպես չէ, ապա առաջին հերթին պետք է հետևել բժիշկների ցուցումներին: Ստորև գրված ամեն ինչ վերաբերում է առողջ երեխային: Ես բժիշկ չեմ, բայց երիտասարդ մայր եմ և ուզում եմ կիսել իմ փորձը իմ կյանքից:
Քայլ 2
Դիտեք ռեժիմը:
Ռիթմը ցանկացած երեխայի նյարդային համակարգի առանձնահատկությունն է: Եվ հուզիչ երեխաները շատ զգայուն են ռեժիմում ձախողումների նկատմամբ: Միշտ ձեր երեխային պառկեք մոտավորապես նույն ժամին. համոզվեք, որ նա նույնպես բավականաչափ քնում է գիշերը: Եթե երեխան չափազանց ակտիվ է, դա չի նշանակում, որ նա մեծ ուժ ունի: Ամենայն հավանականությամբ, ընդհակառակը, դա խոսում է նյարդային համակարգի հյուծվածության և գերգրգռման մասին:
Քայլ 3
Playրի հետ խաղալ:
Withրի հետ խաղալը շատ հանգստացնող է և երեխային սովորեցնում է կենտրոնանալ: Վերազինել բնակարանում մի տեղ, որտեղ երեխան կարող է հանգիստ ու ինքնուրույն ջուր լցնել: Կազմակերպեք այս տեղը, որպեսզի ձեր երեխային եւս մեկ անգամ չկշտամբեք շաղ տալու համար: Թերեւս դա լոգարանում խաղալիս է: Գնեք լոգարանի լավ վարագույր, որպեսզի ձեր երեխայի խաղը չսահմանափակվի լոգարանից դուրս ջուր լցնելով:
Քայլ 4
Ձեր երեխայի էներգիան վատնեք զբոսանքի վրա:
Սանիտարական ստանդարտների համաձայն, երեխան պետք է օրական առնվազն 4 ժամ անցկացնի փողոցում: Սա էլ ավելի է վերաբերում հեշտությամբ գրգռվող երեխաներին: Գնեք ձեր երեխային անջրանցիկ համազգեստ և ռետինե կոշիկներ գրեթե ցանկացած եղանակին զբոսնելու համար: Ballբոսնել գնդակով, գնալ մոտակա բոլոր խաղահրապարակներ, ինտերնետում փնտրել երեխաների համար ակտիվ խաղեր և խաղալ դրանք փողոցում: Երեխա պետք է փողոցից հոգնած գա: Իհարկե, միևնույն ժամանակ դուք նույնպես կհոգնեք, բայց հետո երեխայի մոտ առողջ քուն կստանաք:
Քայլ 5
Ընթրիքի համար հանգստացնող մանկական թեյ խմեք:
Հիմա նման թեյ գնելը խնդիր չէ, խանութներում հսկայական ընտրություն կա: Գտեք մի բան, որից ձեր երեխան ալերգիա չի ունենա և որը նրան դուր է գալիս: Բայց հիշեք, որ արդյունք ունենալու համար ավելի լավ է այդպիսի թեյ խմել մի քանի օրվա ընթացքում:
Քայլ 6
Անպայման գիշերը լվացեք ձեր երեխային: Անկալի է օգտագործել հանգստացնող փրփուր կամ պարզապես եթերայուղ: Նարդոս կամ կիտրոնի բալասան լավ է դրա համար:
Քայլ 7
Ներդրեք ծեսեր ձեր երեխայի կյանքում: Հատկապես հուզիչ երեխային անհրաժեշտ է քնելուց առաջ ծես: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար, թե ինչ է դա, կարդացեք իմ հոդվածը «Որո՞նք են ծիսակատարությունները երեխայի դաստիարակության մեջ և ինչպես օգտագործել դրանք»: Կարճ ասած ՝ քնելը միշտ պետք է տեղի ունենա միևնույն ժամանակ ՝ դիտարկելով գործողությունների մոտավորապես նույն հաջորդականությունը: Օրինակ ՝ ընթրիք, լողանալ, պիժամա հագնել, «ձայնային երազներ» մաղթել, քնել:
Քայլ 8
Բացառեք երեկոյան հեռուստացույց դիտելը և համակարգչային խաղեր խաղալը:
Եթե դուք սովոր եք հեռուստատեսությանը «ֆոնին աշխատել», ապա ավելի լավ է հրաժարվեք այս սովորությունից: Ավելի լավ է գիրք կարդալ, իսկ երեխային թողնել հանգիստ խաղեր կամ նկարել:
Քայլ 9
Արդեն մեծացած երեխայի հետ դուք կարող եք սովորել շնչառական վարժություններ:
Ոչինչ բարդ չէ: Պարզապես միասին շնչեք հաշվին, ներշնչեք մի քթանցքով, իսկ մյուսով ՝ արտաշնչեք, օրինակ: Շնչառական վարժությունները ավելի արդյունավետորեն կհանգստացնեն կատաղած մանկանը, քան ձեր գոռգոռոցն ու հայհոյելը: Հիշեք, եղջյուրավոր երեխայի համար չափազանց դժվար է կանգ առնել: Ձեր մեկնաբանությունները, ամենայն հավանականությամբ, ազդեցություն չեն ունենա: Ավելի լավ է երեխային ֆիզիկապես կանգնեցնել `օրինակ ուսերին:
Քայլ 10
Ամենակարեւորը ՝ համբերատար լինել: Վերոհիշյալ բոլոր մեթոդները սկսում են աշխատել համակարգային օգտագործման հետ, մեկ անգամից արդյունք չի լինի:Եղեք հանգիստ ու ինքնավստահ, այդ դեպքում երեխան կընտրի ձեր տրամադրությունը:
