Կրծքով կերակրելիս կինը չի տեսնում, թե որքան է ուտում իր երեխան, ուստի սննդի հետ կապված հատուկ մտահոգություններ չկան: Բայց հենց գալիս է լրացնող սննդի ներդրման ժամանակը, մայրը սկսում է հաշվել ափսեի վրա մնացած երեխայի կողմից չուտված գդալներն ու գրամները, ինչը, անկասկած, սրում է իրավիճակը և լավագույն կերպով չի ազդում դրա վրա: մոր տրամադրությունն ու փշրանքների ախորժակը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Երեխայից սննդից հրաժարվելու պատճառները կարող են լինել նրա նորությունը, սուր գույնը կամ հոտը և այլն: Այնուամենայնիվ, եթե երեխան երկար ժամանակ հրաժարվում է ուտելուց, այդ մասին պետք է տեղեկացնեք բժշկին, գուցե սա ինչ-որ հիվանդության առկայության ազդանշան է: Հիշեք, որ ախորժակը երեխայի առողջության կարևոր ցուցանիշն է: Overայրահեղությունը, գերտաքացումը, հուզական սթրեսը և այլն նույնպես նվազեցնում են ախորժակը:
Քայլ 2
Առաջին հերթին պետք է հանգստանաք և խուճապի չմատնվեք այն փաստից, որ երեխան քիչ է ուտում: Այն գրամները, որոնք այսօր չեն ուտում, վաղը կարող են ծանրաբեռնված լինել, չէ՞ որ մեծահասակի ախորժակը նույնպես օրեցօր փոխվում է: Բժշկական ստանդարտների համաձայն, մեկ տարեկան երեխան պետք է օրական ուտի իր քաշի 1/10-ի չափով սնունդ: Անկախ նրանից, թե ձեր երեխան բավականաչափ ուտում է, դուք կարող եք հաշվարկել բանաձևով. Կերակուրների քանակը * յուրաքանչյուր կերակրման համար սննդի քանակը = փշրանքների քաշի 1/10 մասը:
Քայլ 3
Մեկ տարեկանից ցածր երեխայի ախորժակը մեծացնելու համար հարկավոր է խստորեն պահպանել փոխլրացնող սննդամթերք ներմուծելու կանոնները: Սկսեք նոր ապրանքի ներմուծումը ½ թեյի գդալով `աստիճանաբար ավելացնելով մատուցումների քանակը: 7-8 ամսական հասակում բանջարեղենի լրացնող սննդի քանակը 80 գ է, 9-12 ամսվա ընթացքում `120 գրամ: Մեկը ներկայացվում է միանգամից` աստիճանաբար անցնելով արտադրանքի համադրության: Նոր կերակրատեսակի ներդրումը պետք է հետաձգվի նորածնի հիվանդության դեպքում `պատվաստումների ժամանակահատվածում, շրջակա միջավայրի փոփոխության և այլ անբարենպաստ գործոնների համար: Նոր արտադրանքի արձագանքի մոնիտորինգը կատարվում է 7-10 օրվա ընթացքում, այս պահին ժամանակ նրանք վերահսկում են մաշկը, աթոռը և երեխայի ընդհանուր բարեկեցությունը: լավ չի արձագանքում լրացուցիչ սննդին, դուք պետք է որոշ ժամանակով հրաժարվեք դրանից և խորհրդակցեք բժշկի հետ: ամիս, եթե երեխան խառնվում է կերակրմանը; 6 ամսից `կրծքով կերակրվողների համար: Բանջարեղեն ներմուծելուց հետո դուք կարող եք սկսել ծանոթանալ մրգերին, իսկ 8 ամսից `մսին: Այժմ մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս ձու ներմուծել մեկ տարուց ավելի լրացնող սննդի մեջ:
Քայլ 4
Որպեսզի չփլուզեք փշրանքների ախորժակը, հետևեք ուտելու այս պարզ կանոններին.
- թույլ մի տվեք նախուտեստներ ուտեստների արանքում և մի ծանրաբեռնեք երեխային խմելու միջոցով.
- չխախտել դիետան. որոշակի ժամերին ուտելը նպաստում է մարսողական համակարգի ռիթմիկ աշխատանքին.
- կերակրեք ձեր երեխային հանգիստ մթնոլորտում և լավ տրամադրությամբ.
- երեխային ուտելիս մի զվարճացրեք. այդպես երեխան ուտում է ՝ չտեսնելով սնունդը.
- ավելի հաճախ լինել մաքուր օդում, թող նորածնին «շտկի» իր ախորժակը.
- օգտագործել պայծառ դանակներ և ափսեներ, դրանք պարբերաբար փոխելով նորերի, - տարին ավելի մոտ, երբ երեխան արդեն մեծացել է և ակտիվորեն մասնակցում է հաղորդակցման գործընթացին, նրա հետ կերեք այն, ինչ ուտում է, և միևնույն ժամանակ ցույց տվեք, թե որքան համեղ եք:
Քայլ 5
Ախորժակը նուրբ հարց է, բայց այն պահպանելու համար կենտրոնացեք օգտակարության, այլ ոչ թե կերած քանակի վրա: Բնական արտադրանքներից ինքնուրույն պատրաստված սնունդը առողջ է և սննդարար: Այն երկար ժամանակ էներգիայով է ապահովում մարմնին:
