Հազվագյուտ կինը չի սիրում շոկոլադ: Եվ չնայած որ կերակրող մայրերը շատ առումներով իրենց սահմանափակում են երեխայի առողջության համար, շոկոլադից հրաժարվելը դժվար է: Մնում է միայն պարզել, թե արդյոք այն կարելի է ուտել կրծքով կերակրելիս:
Եթե դուք չեք կարող ապրել առանց շոկոլադի և պատրաստ չեք հրաժարվել դրանից նույնիսկ կրծքով կերակրելու ընթացքում, կարող եք այն պահել ձեր սննդակարգում, բայց հիշեք, որ պահեք չափավոր: Դիտեք երեխայի պահվածքը, և եթե նկատում եք այս քաղցր արտադրանքի նկատմամբ անհանդուրժողականության ախտանիշներ, ամբողջովին վերացրեք այն: Հիմնական մտահոգությունը ոչ այնքան շոկոլադի շաքարն է, որքան կոֆեինը:
Այսպիսով, եթե շոկոլադի սիրահար եք, կարող եք այն ուտել, բայց սահմանափակել կոֆեին պարունակող այլ կերակուրներ ՝ սուրճ, թեյ և զովացուցիչ ըմպելիքներ: Շոկոլադը պարունակում է նաև թեոբրոմին, որն ունի նույն աֆրոդիզիակի էֆեկտը, ինչ կոֆեինը: Որոշ մայրեր գտնում են, որ անկախ նրանից, թե որքան շոկոլադ են ուտում, դա չի ազդում իրենց երեխաների վրա: Նրանց բախտը բերել է: Պետք է հիշել նաև, որ թեոբրոմինը մեծացնում է կրծքի կաթի արտադրությունը: Հետեւաբար, առաջին մի քանի ամիսներին, մինչ լակտացիան հաստատված է, ավելի լավ է հրաժարվել շոկոլադից:
Անհրաժեշտ է աստիճանաբար բուժքույր մոր սննդակարգ մտցնել շոկոլադ: Սկզբի համար մեկ կտորը բավարար է և միայն առավոտյան: Վերահսկեք ձեր երեխայի արձագանքները 24 ժամվա ընթացքում: Ալերգիկ դրսեւորումները հնարավոր են ապրանքի ներմուծումից հետո 3 օրվա ընթացքում:
Լավ նորություն շոկոլադե սիրահարների համար
Իր խթանող ազդեցությունից բացի, թեոբրոմինը կարող է նպաստել երեխայի գազի ավելացմանը: Նայելով նորածնի տանջանքներին ՝ ցանկացած մայր պատրաստ է ամեն ինչի, այդ թվում ՝ շատ կերակուրներից հրաժարվել կրծքով կերակրելիս: Բայց ելքը կա. Սպիտակ շոկոլադը պարունակում է շատ փոքր քանակությամբ թեոբրոմին, ինչը նվազեցնում է անցանկալի ազդեցությունների ռիսկը: Եթե ձեր երեխան լավ չի արձագանքում մուգ շոկոլադին, փորձեք այն փոխարինել սպիտակով:
Եթե շոկոլադը ձեզ համար ուժի և էներգիայի աղբյուր է, փորձեք այն փոխարինել փոշիացված եղերդակով: Այս ըմպելիքը ունի նաև տոնիկ ազդեցություն և ունի սուրճի համ:
Ե՞րբ պետք է բացառել շոկոլադը:
Եթե ձեր երեխան դարձել է ավելի ակտիվ, գրգռված, անհանգիստ և դժվարությամբ է քնում, դա կարող է պայմանավորված լինել մոր կողմից շոկոլադի օգտագործմամբ: Դիարխիան, կոլիկը, կանաչ աթոռը, փսխումը շոկոլադի և կոֆեին պարունակող բոլոր մթերքների անհապաղ մերժման պատճառն են: Եթե ձեր երեխան անուսի շրջանում ցան ունի, դա կարող է լինել ալերգիկ ռեակցիա շոկոլադի նկատմամբ: Վերացրեք ալերգիա առաջացնող բոլոր մթերքները և այդ ախտանիշները հաղորդեք ձեր մանկաբույժին:
Շատ դեպքերում, եթե անցանկալի ախտանիշներն առաջանում են հենց շոկոլադով, ապա այս ապրանքի դուրսբերումից հետո դրանք անհետանում են մի քանի օրվա ընթացքում, ավելի հազվադեպ ՝ երկու շաբաթվա ընթացքում: Բայց շատ դեպքերում կրծքով կերակրող մայրերին թույլատրվում է չափավոր շոկոլադ ուտել:
