ԱՀԿ-ն (Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպություն) մշակել է առաջարկություններ, համաձայն որոնց `կրծքով կերակրող երեխաները վեց ամսից կարող են ներկայացվել լրացուցիչ սնունդ, իսկ« արհեստական »` հինգից: Մինչև այս տարիքը երեխան ստանում էր այն ամենը, ինչ իրեն անհրաժեշտ էր մայրական կաթից կամ խառնուրդից, և այժմ ժամանակն է նրան նոր սնունդ ներկայացնել: Ինչպե՞ս դա ճիշտ անել:
Առաջին ատամ
Սա է հարցի պատասխանը. «Երբ սկսել կոմպլեմենտար սնունդ տալ»: Եթե երեխան նորմալ զարգանում է, նրա առաջին ատամը հայտնվում է վեց ամսվա ընթացքում: Սա նշանակում է, որ երեխան կարող է ավելի շատ պինդ սնունդ ուտել, ոչ միայն մոր կաթ: Հին օրերին նրանք սկսեցին կերակրել երեխաներին առաջին ատամի տեսքով և նրանց տվեցին արծաթե գդալ: Այս տարիքում երեխաները, որպես կանոն, արդեն կարող են նստել և տեսնել, թե ինչպես են ուտում հայրիկն ու մայրիկը, և նրանք փորձում են ընդօրինակել իրենց ծնողներին:
Մենք ամեն ինչ անում ենք ըստ կանոնների
Լրացուցիչ սնունդ մի սկսեք մրգահյութերով, սա ուժեղ ալերգեն է, որը մեծ լարվածություն է պատճառում երեխայի երիկամներին և ստամոքս-աղիքային տրակտին: Մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս սկսել բանջարեղենային խյուսերից և մեկ բաղադրիչից: Այս խյուսերը պարունակում են մեծ քանակությամբ մանրաթել և հետքի տարրեր, որոնք խթանում են մարսողության գործընթացը և շատ օգտակար են ռախիտի և սակավարյունության համար: Սննդաբանները առաջարկում են երեխայի առաջին կերակուրը դարձնել սնձանազերծ շիլա, որը նոսր է կրծքի կաթով: Սա հատկապես ճիշտ է ցածր քաշ ունեցող երեխաների համար, ովքեր հաճախ ունենում են վերականգնում և մարսողություն:
Հակառակ որոշ բժիշկների առաջարկություններին, ԱՀԿ-ն խորհուրդ չի տալիս կեֆիրով լրացնել լրացուցիչ կերակուրներ: Խմորված կաթնամթերքը, որին նա պատկանում է, պարունակում է կենդանի մանրէներ, որոնց համար երեխաների մարսողական համակարգը դեռ պատրաստ չէ: Բացի այդ, կեֆիրը կարող է պարունակել շատ հանքային աղեր, և դա երեխայի երիկամների վրա լրացուցիչ բեռ է:
Մի մոռացեք փափկել ձեր երեխային մի քիչ շիլա կամ կարտոֆիլի պյուրե ուտելուց հետո: Սա կօգնի կանխել ալերգիաները և բարելավել մարսողությունը, մինչ երեխան հարմարվում է «մեծահասակների» կերակուրին:
Քայլ առ քայլ
Սկսեք ամենափոքր մասերից, կես թեյի գդալից ոչ ավելի: Դրանից հետո անպայման լրացրեք կրծքի կաթով կամ խառնուրդով: Հաջորդ կամ երրորդ օրը մի թեյի գդալ տվեք, բայց համոզվեք, որ վերահսկեք ձեր երեխայի արձագանքը նոր սննդին: Եթե նկատում եք, որ նրա մոտ որովայնի ցավ կա կամ ցան, մի քանի շաբաթ հետաձգեք այս ապրանքի ներմուծումը: Եթե ամեն ինչ անցավ առանց բացասական հետեւանքների, կարող եք աստիճանաբար ավելացնել բաժինը:
