Modernամանակակից կյանքը, մշտական սթրեսը և գեղեցիկ կիսանդրին ունենալու ցանկությունը հաճախ հանգեցնում են այն փաստի, որ կանայք ի վիճակի չեն կամ դիտավորյալ հրաժարվում են կրծքով կերակրելուց: Բարեբախտաբար, մանկական սննդի շուկան հագեցած է լավ խառնուրդներով, որոնք երեխայի համար գրեթե լիարժեք սնուցում են ապահովում ծնվելուց հետո առաջին ամիսներին: Այնուամենայնիվ, ինչպես կրծքով կերակրվող նորածինները, «արհեստականներին» էլ լրիվ զարգացման համար անհրաժեշտ են լրացնող սնունդ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Դուք պետք է սկսեք կերակրել երեխային 5 կամ 6 ամսվա ընթացքում, երբ երեխան արդեն սկսում է ճիշտ ընկալել շրջապատող իրականությունը և հետաքրքրություն ցուցաբերում մոր սննդի նկատմամբ: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ արհեստական կերակրող երեխաների մոտ աղեստամոքսային տրակտի զարգացումը փոքր-ինչ հետ է մնում մոր կաթն ուտողներից, ավելի հաճախ նրանք ալերգիա ունեն որոշ մթերքների նկատմամբ, դրանք ավելի քիչ են մարսվում: Այս դեպքում դուք պետք է դադարեցնեք լրացուցիչ կերակրումը մի քանի օր, և եթե ալերգիան կրկին հայտնվի, ապա ընդհանրապես բացառեք ալերգենը սննդակարգից:
Քայլ 2
Լրացուցիչ սնունդ սկսելու օպտիմալ դոզան 0,5 ճաշի գդալ է: Եվ եթե երեխան ուրախությամբ ուտում է ձեր առաջարկածը, ապա հաջորդ օրը արդեն կարող եք մի ամբողջ թեյի գդալ լրացնել լրացուցիչ սնունդ: Խորհուրդ է տրվում երեխային կերակրել նախքան խառնուրդը վերցնելը:
Քայլ 3
Սննդամթերքի համար սկսեք պյուրե ցուկկինիով կամ պյուրե ծաղկակաղամբով, նուրբ աղացած հնդկացորենով կամ եգիպտացորենի շիլայով: Փորձեք կերակուր պատրաստելիս աղ չանել, քանի որ ձեր երեխայի ստամոքսը դեռ թույլ է: Հաջորդ փուլում, արդեն լրացնող կերակրման մեկնարկից մոտ մեկ ամիս անց, կարող եք ձեր երեխային տալ մի քանի բանջարեղենի խյուս ՝ 2-3 կաթիլ բուսական յուղի հավելումով: Շատերը կոմպլեմենտար սնունդ են սկսում պյուրեով մրգերով, բայց սննդաբանները խորհուրդ են տալիս խնձոր կամ տանձի խյուս տալ 8 ամսից, երբ երեխան արդեն յուրացրել է բանջարեղենը: Իսկ բիֆիդոբակտերիաներով կեֆիրի երկու ճաշի գդալը կբարելավի նոր ապրանքների հանդուրժողականությունը:
Քայլ 4
Միսը կարելի է սկսել 9 ամսից, թող լինի դիետիկ նապաստակ, հնդկահավ կամ հավի կրծքամիս: Համոզվեք, որ այն մանրացրեք բլենդերի մեջ, մինչև խյուսը: Կարող եք կես գդալ տալ բանջարեղենի հետ միասին. Այս կերպ նոր ապրանքը ավելի լավ է կլանվում երեխայի մարմնի կողմից: Եփել թեթև ապուրները, բայց զգույշ եղիր գազարի և բազուկի հետ. Դրանք կարող են ալերգիա առաջացնել:
Քայլ 5
Հիշեք, որ երեխային պետք է տալ միայն թարմ սնունդ, երեկվա շիլան կարող է առաջացնել ստամոքսի վատ արձագանք: Բացի այդ, չնայած խանութներում լրացուցիչ սննդի առատությանը, ավելի լավ կլինի, եթե դուք ինքներդ պատրաստեք կարտոֆիլի պյուրե և հացահատիկային բույսեր ՝ առանց հավելումների և կոնսերվանտների: Փորձեք եփել կրկնակի կաթսայում կամ պարզապես եփել բանջարեղեն, այս տարիքում երեխայի համար տապակածը վնասակար է:
Քայլ 6
Գնեք հարմարավետ ու պայծառ պլաստիկ սպասք ձեր երեխայի համար `ուտելը զվարճալի և հաճելի դարձնելու համար: Ի վերջո, այնքան գեղեցիկ է վառ բաժակներից հյութ խմելը, և հեքիաթային հերոսներով զվարճալի ափսեը, անշուշտ, կդառնա ձեր սիրելին:
