Երբեմն արդեն փոքր-ինչ մեծացած նորածնի մայրերը մեծապես տանջվում են նրա անհարմար ռեժիմի պատճառով: Միեւնույն ժամանակ, նրանցից շատերը չեն կասկածում, որ բավական է երեխային կրկնակի քնից տեղափոխել միայնակ, քանի որ ամեն ինչ իր տեղն է ընկնում: Ինչպե՞ս գիտեք, թե երբ է դա անելու ժամանակը:
Մինչև մեկ ցերեկային քունը անցնելու պահը, երեխայի ռեժիմը համեմատաբար ինքնաբերաբար փոխվեց: Երիտասարդ մայրը պարզապես ստիպված էր հարմարվել նորածնին: Մեկ օրվա քուն մտնելը մորից պահանջում է համեմատաբար ավելի մեծ ազդեցություն և ակտիվություն: Հազիվ թե երեխան ինքը հանգիստ և արագ հարմարվի այդպիսի ռեժիմին: Ուստի պատրաստ եղեք ինչ-որ տեղ գործել և դիմանալ ժամանակավոր դժվարություններին:
Եթե ձեր երեխայի տարիքը մոտ մեկ տարի է, ապա կարող եք մտածել. Արդյո՞ք ժամանակը չէ փոխել երեխայի ռեժիմը: Իհարկե, չկա հստակ տարիքային նորմ, երբ ժամանակն է անցնել մեկ օրվա քուն: Որոշ երեխաներ քնում են երկու անգամ և մեկ տարի անց: Բայց մեծամասնությունը մեկ քնի է անցնում մոտ մեկ տարեկան հասակում:
Երեխան իրերը հավաքում է շատ ուշ գիշեր: Երեխայի մեծանալուն պես նրա արթնանալու ժամանակը աստիճանաբար ավելանում է: Հետևաբար, եթե նա երկրորդ անգամ քնում է կեսօրին երեկոյան ժամը 17-ի սահմաններում (և ոմանք և 19-ին), ապա գիշերը քնելու ժամանակը հետ է մղվում ավելի ուշ: Նախ, երեխան տեղավորվում է ժամը 22-ին, ապա 23-ին, իսկ հետո ամբողջովին գիշերը 12-ին: Parentsնողների համար դա դառնում է դժվար: Մայրիկն ինքն արդեն ուզում է քնել, հայրիկը առավոտյան գնում է աշխատանքի: Եվ երեխան լի է էներգիայով և չի պատրաստվում քնել: Կենտրոնացեք ձեր ընտանիքի կենսակերպի վրա: Եթե ձեզ համար դժվար է երեկոյան տեղավորվել, մինչ երեխան անում է դա, ապա օրվա ընթացքում ժամանակն է անցնել մեկ նիրհի:
Առավոտյան կեսօրին մեկ երազանքի անցնելու ժամանակ երեխայի համար դժվար կլինի. Նա պետք է վերակազմակերպվի ՝ ավելի երկար արթուն մնալու համար: Այնպես որ պատրաստ եղեք շուտ տեղափոխել ձեր առավոտյան զբոսանքը և ճաշը: Երեկոյան, երեխան նույնպես պետք է պառկեցնի բավական շուտ ՝ մոտ 20 ժամ: Ավելին, եթե նկատում եք, որ ձեր երեխան գիշերն արթնանում է քնելուց մի քանի ժամ անց, այդ պահին պատրաստ եղեք քնելու: Երբ երեխան արթնանում է, նա պետք է տեսնի կամ քնած ծնողներին կամ պատրաստվի քնելու: Հակառակ դեպքում, նրան քնելը չափազանց դժվար կլինի:
Ամենայն հավանականությամբ, միայնակ քունը բավական երկար կլինի: Եթե երեխան օրվա ընթացքում երկու անգամ քնում էր 40 րոպե, ապա մեկ անգամ նա կարող է 2-3 ժամ քնել: Չնայած սա, իհարկե, կանոն չէ. Յուրաքանչյուր երեխա տարբեր է: Եվ երեխային ժամանակ է պետք, որ ռեժիմը հաստատվի:
Եթե դուք մտադիր եք օրվա ընթացքում ձեր երեխային միանգամյա քնել տեղափոխել, ապա փորձեք նրան լավ կերակրել անկողնում: Դատարկ ստամոքսի վրա երեխան ավելի քիչ կքնի: Ավելի լավ է ձեր երեխային կերակրել ոչ թե քնելուց հետո, այլ առաջ:
Առաջին հերթին կենտրոնացեք ձեր ինտուիցիայի և երեխայի բարեկեցության վրա: Եթե տեսնում եք, որ միանգամյա քունը անցնելը չափազանց դժվար է (նա շատ է լաց լինում, չի ուզում ուտել և այլն), ապա հետաձգեք իր առօրյայի փոփոխությունը:
