Իզուր չէ, որ վարսակի ալյուրը կոչվեց ուժեղ ու քաջ հերոս Հերկուլեսի անունով: Այս չափազանց առողջ ուտեստի հիմնական հատկություններից մեկն այն է, որ այն ուժ է տալիս և երկար ժամանակ էներգիա է հաղորդում: Այն նաև շատ հարուստ է տարբեր վիտամիններով և հանքանյութերով: Herculean շիլան օգտակար է ինչպես երեխաների, այնպես էլ մեծահասակների համար. Այն երկար ժամանակ լիության զգացողություն է հաղորդում, բայց միևնույն ժամանակ ստամոքսում ծանրություն չի ստեղծում: Պարբերաբար օգտագործելով, շիլան բարելավում է մարսողությունը և ընդհանրապես ստամոքս-աղիքային համակարգի աշխատանքը, ինչպես նաև մարմնի ընդհանուր վիճակը:
Դա անհրաժեշտ է
- - փաթաթված վարսակ - 1 բաժակ
- - կաթ - 2 բաժակ
- - ջուր - 1 բաժակ
- - կարագ
- - աղ
- - շաքարավազ
Հրահանգներ
Քայլ 1
Վերցրեք գլանված վարսակը և զգուշորեն դասավորեք դրանք. Անհրաժեշտ է մաղել օտար բեկորների մասնիկներ, ինչպես նաև հացահատիկի կեղև:
Քայլ 2
Կաթսայի մեջ ջուր և կաթ լցրեք: Կաթն անհրաժեշտ չէ ջրով զտել. Այս դեպքում շիլան սովորաբար ավելի հարուստ համ ունի: Եռացնել ջուրը և կաթը: Ավելացնել աղ և շաքար `ըստ ճաշակի:
Քայլ 3
Հենց կաթսայի մեջ հեղուկը սկսում է եռալ, ավելացրեք մրգահյութ և նվազեցրեք կրակը: Եփել ՝ անընդհատ խառնելով, որպեսզի չայրվի:
Քայլ 4
Որքա՞ն ժամանակ պատրաստել վարսակի ալյուրի շիլա, կարող եք պարզել աչքով, հենց որ տեսնեք, որ ամբողջ հեղուկը գոլորշիացել է, և հացահատիկը զգալիորեն ավելացել է չափերով և դարձել է ավելի խիտ, դա նշանակում է, որ շիլան գրեթե պատրաստ է: Սովորաբար վարսակի ալյուրի շիլայի պատրաստման ժամանակը 10-15 րոպե է: Շիլան տեղափոխեք ափսեի մեջ, որն այնուհետեւ ծածկեք կափարիչով կամ այլ ափսեով:
Քայլ 5
Թող շիլան եփվի 15 րոպե: Դրանից հետո հանել կափարիչը, ավելացնել մի գդալ կարագ և շիլան պատրաստ է:
