Երեխայի ուտելուց հրաժարվելը սարսափեցնում է մայրերին ու տատիկներին, բայց շատ դեպքերում դա պայմանավորված է բնական պատճառներով և չի սպառնում երեխայի առողջությանը: Իրավիճակը հազվադեպ դեպքերում պահանջում է բժշկի հսկողություն. Օրինակ ՝ եթե ախորժակի պատճառով երեխան տառապում է սակավարյունությունից կամ հիպովիտամինոզից, այլ դեպքերում ծնողները սովորաբար կարող են պարզել ուտելուց հրաժարվելու պատճառները և առանց դրա մասնագետների ներգրավում:
Եթե ախորժակը հանկարծ անհետանա, պատճառը կարող է լինել հիվանդությունը: Ախորժակի կորուստը ուղեկցվում է վիրուսային վարակներով, հելմինտիկ ինֆուզիոններով և բերանի խոռոչի հիվանդություններով: Վերցրեք ջերմաստիճանը, նայեք երեխայի կոկորդին և մի ստիպեք նրան ուտել, եթե նա իսկապես հիվանդ է: Սննդից հրաժարվելու պատճառ կարող է հանդիսանալ նաև փորձառու սթրեսը. Դպրոցում կամ մանկապարտեզում առկա խնդիրներ, վախ, սովորական միջավայրի փոփոխություն: Երեխաները երբեմն սկսում են ժամանակավորապես կորցնել իրենց ախորժակը, երբ սկսում են դպրոց կամ մանկապարտեզ հաճախել. Զգայուն երեխաների համար բավական է ներկա լինել ծնողների վեճին կամ հեռուստացույցով թրիլլեր դիտել, որպեսզի մեկ-երկու օր կորցնեն սննդի հանդեպ հետաքրքրությունը: Նրբորեն պարզեք, թե ինչպես է երեխան նեղսրտել կամ վախեցել, փորձեք հանգստացնել նրան:
Careգուշորեն ուսումնասիրեք երեխայի մենյուն. Ձեզ կարող է միայն թվալ, որ նա ոչինչ չի ուտում: Հյութերի և մրգերի նախուտեստներ, կիսաքաշ բուրգերներ, մի քանի ճաշի գդալ ապուր - այս ամենը միասին կազմում է մի քանի ամբողջական սնունդ:
Երեխային կարող է դուր չգալ առաջարկվող սնունդը կամ ուտեստի բաղադրիչներից մեկը. Պատահում է, որ երեխան, օրինակ, հրաժարվում է թթվասերով աղցան ուտելուց, բայց նա կուլ է տալիս մանրացված բանջարեղենը առանց նախանձելի ախորժակի հավելումների: Երբեմն երեխաները տագնապում են ուտեստի անսովոր տեսքից կամ հոտից, չափազանց մեծ չափաբաժնից և ուտելու վայրի աղմկոտ միջավայրից:
Ամենապարզ պատճառն, որը սովորաբար անտեսում են անհանգստացած ծնողները, այն է, որ երեխան չի ուտում, քանի որ սոված չէ: Նա երևի ժամանակ չուներ վերջին սնվելուց սովից մնալու, բավականաչափ էներգիա չծախսելու համար նորից ուտելու ցանկություն ունենալու կամ խաղից տարվելու ու սովի մասին մոռանալու մասին:
Դուք չեք կարող ստիպել երեխային ուտել, շանտաժ անել, սպառնալ. «Եթե ապուր չուտեք, կրկես չեք գնա (չեմ թողնի քայլեք, խաղալիք չեմ գնի)»: Լավագույն տարբերակը չէ և շոու խաղալը ուտելիս, համոզելիս, կաշառելիս: Սնունդը չպետք է կապվի զվարճանքի կամ հոգեբանական ճնշման հետ:
Lunchաշի կամ ընթրիքի ժամանակ անջատեք հեռուստացույցը, խաղալիքներ և գրքեր դրեք. Թող երեխան չշեղվի:
Մի տվեք ձեր երեխային բազմաթիվ ընտրություններ, կամ լիարժեք ուտեստը փոխարինեք մրգերով կամ թխվածքաբլիթներով: Եթե երեխաները հրաժարվեն ուտելուց ՝ հուսալով, որ մայրիկը ապուրի փոխարեն կտա ոչ այնքան առողջարար, բայց համեղ երշիկեղեն կամ քաղցրավենիք, տեղեկացրեք նրանց, որ դա տեղի չի ունենա:
Եթե երեխան հրաժարվում է ուտելուց, մի պնդեք. Հանեք ափսեը, թողեք թողնի սեղանը և առաջարկեք ուտել մեկ ժամ հետո, կամ ընդհանրապես մի առաջարկեք, մինչև երեխան ինքը սնունդ չխնդրի:
Երեխաները կարող են հետաքրքրվել սննդով ՝ ափսեի վրա շիլա դնելով զվարճալի դեմքերի տեսքով, ուտեստները զարդարելով թակած բանջարեղենով կամ մրգերով: Կարևոր է չչարաշահել նման զարդերը, հակառակ դեպքում երեխան կարող է հրաժարվել նաև ուտելուց, նրա կարծիքով ՝ ձանձրալի տեսք ունեցող ուտեստներ: Ավելի մեծ երեխաները կարող են ներգրավվել պատրաստման գործընթացում. Պատրաստ եղեք, որ սկզբում խոհանոցում ավելի շատ խառնաշփոթություն կլինի, բայց երեխաները ուրախ կլինեն ուտել իրենց սեփական աղցանը կամ նրբաբլիթները:
