Ուսին դրված դպրոցական պայուսակները կարող են անդառնալի վնաս հասցնել առողջությանը ՝ կեղծիքն աղավաղելով և բացասաբար ազդելով ուղեղի շրջանառության վրա: Նման բեռի օպտիմալ քաշը, ըստ գիտնականների, չպետք է գերազանցի 1,5 կգ-ը, բայց ժամանակակից կրթական ծրագրի պայմաններում այդ քաշը կազմվում է միայն 1-ին դասարանի աշակերտի ունեցվածքի կողմից:
Մեծահասակների մեծ մասը հասկանում է, որ դպրոցական պարագաներ տեղափոխելու համար պայուսակը կամ ուսապարկը շատ ավելի նախընտրելի է, քան ուսի պայուսակը: Ի վերջո, դրանք թույլ են տալիս հավասարապես բաշխել բեռը ինչպես ուսերին, այնպես էլ մեջքին: Բացի այդ, ուսապարկը հաճախ հագեցած է կոշտ օրթոպեդիկ պահոցով ՝ մեջքին հարող պատի տարածքում: Այնուամենայնիվ, ծնողների կարծիքը սովորաբար դեռահասների համար քիչ նշանակություն ունի: Նրանք իսկապես ուզում են, որ պայուսակը լինի առաջին հերթին գեղեցիկ ու նորաձեւ:
Գիտնականների կարծիքը ուսի պայուսակի վտանգների մասին
Գիտական հետազոտությունների ընթացքում գիտնականները եկել են այն եզրակացության, որ մեկ ուսի վրա կշիռ կրելը չպետք է գերազանցի 1,5 կգ-ը: Այս նորմը վերաբերում է ոչ միայն ուսանողին, այլեւ մեծահասակին, որի կմախքն ու կեցվածքն արդեն ձեւավորվել են: Պետք է ասեմ, որ նույնիսկ SanPin- ը, չնայած գիտնականների կարծիքին, այս քաշը որոշեց միայն 1-2-րդ դասարանների աշակերտների համար `առանց հաշվի առնելու բուն պորտֆելը, որը նույնիսկ առաջին դասարանցիների համար կշռում է 700-850 գրամ: Սա նշանակում է, որ ծնողները պետք է ավելի պատասխանատու լինեն դպրոցական պայուսակ ընտրելիս:
Եթե գնում եք պորտֆել, որը մաշված է մեկ ուսի վրա, պետք է հաշվի առնել գիտական փաստարկները: Գոտին ճնշում է գործադրում trapezius մկանների վրա, որոնք ուղղակիորեն մոտենում են գանգի հիմքին և ուղեղի հետ կապված cervicobrachial նյարդերին: Արդյունքում, որոշ ժամանակ անց տեղի են ունենում ժամանակավոր և գլխուղեղի գլխացավեր, գլխապտույտներ, որոնք միշտ չէ, որ կապված են անհարմար տոպրակի հետ: Նման, դպրոցում ավելորդ մտավոր սթրեսից:
Իրավիճակը ավելի լավ չի լինի, եթե դուք գոտին նույնիսկ անկյունագծով ձգեք ՝ այն գցելով ձեր գլխին և հարակից ուսին: Կեցվածքն աղավաղված է պայուսակի ուսի վրայից անընդհատ կրելուց: Շատ հաճախ դա արտահայտվում է ուսի հոդի դեֆորմացմամբ (մեկ ուսն ավելի ցածր է, քան մյուսը): Կախված ծանրությունից, կարող են առաջանալ արգանդի վզիկի ողնաշարի և կրծքային ողնաշարի հետ կապված խնդիրներ: Դրանից կախված է արյան շրջանառությունը, որը կարող է հեշտությամբ խաթարվել նույնիսկ ուսի վրա անոթների պարզ սեղմումից: Ի վերջո, դրանք ուսի և նախաբազկի տարածքում տեղակայված են մաշկի մակերեսին շատ մոտ: Արմանալի չէ, որ նույնիսկ ուսին մի փոքր ծանրաբեռնվածությամբ մարմնի վրա կարելի է նկատել մանուշակագույն շերտեր ՝ կապտուկներ:
Մենք փոխզիջման ենք գնում
Ձեր հայեցողությամբ չպետք է ճնշում գործադրել երեխայի վրա կամ գնել դպրոցական պայուսակ ՝ առանց նրա համաձայնության: Սա միայն փոխադարձ հակադրություն և դժգոհություն է առաջացնելու դպրոց հաճախելու համար: Ավելի լավ է փորձել համոզիչ փաստարկներ ներկայացնել առողջության հետագա վիճակի վրա ուսի պայուսակի բացասական ազդեցության մասին և համաձայնվել, որ գույնի և նախշի ընտրությունը, անշուշտ, կմնա հենց ուսանողի իրավասությունը:
Եթե, այնուամենայնիվ, հնարավոր չէր երեխային համոզել ձեռք բերել պայուսակ, ապա պետք է ընտրեք ուսի պայուսակ ՝ օպտիմալ երկարության լայն գոտիով (5 սմ), որը համապատասխանում է ուսանողի հասակին: Պայուսակը չպետք է կախվի ծնկների տարածքում կամ հարվածի երեխային իրանի վրա քայլելիս: Սա նույնպես լավագույն ազդեցություն չի ունենա քայլվածքի վրա: Բավական միջոցներով, բացի այդպիսի պայուսակից, կարող եք ձեռք բերել նաև էժանագին փափուկ ուսապարկ, որը նույնպես պատվում է այսօր երիտասարդներին: Հիմնական բանը այն է, որ ժապավենները շատ բարակ չեն:
Չնայած այն չունի կոշտ պայուսակի բոլոր առավելությունները, բայց դասագրքերի հմուտ պահեստավորման դեպքում դա շատ ավելի հարմար կլինի: Այս երկու պայուսակները համատեղելով ՝ դուք կարող եք պահպանել ձեր երեխայի առողջությունը: Եվ կարծում եմ, որ ժամանակի ընթացքում նա ինքը կհասկանա, թե որն է ավելի ճիշտ և հարմարավետ: Իհարկե, ուսապարկը ցանկության դեպքում կարելի է կրել նաեւ մեկ ուսի վրա: Կարևոր է ձեր երեխային աներեսորեն հիշեցնել, որ չպետք է վարվել այնպես, ինչպես իր դասարանում «բոլորը» …
