Ամռանը երիտասարդ մայրերը հաղթահարվում են անուշահոտ սեխով կամ վառ կարմիր ձմերուկով հյուրասիրելու ցանկությամբ: Բայց արդյո՞ք սեխի բերքը օգուտ կբերի կրծքով կերակրման ժամանակ, և քաղցր սեխ ուտելը ինչպե՞ս կազդի երեխայի մարսողության վրա:
Սեխն ինքնին ուժեղ ալերգեն է, ուստի կրծքով կերակրման շատ մասնագետներ խորհուրդ են տալիս հրաժարվել այս բուժումից մինչ լակտացիայի ավարտը: Այնուամենայնիվ, վիտամինների և այլ օգտակար նյութերի բարձր պարունակությունը դեռ թույլ է տալիս սեխի պալպը ներառել կերակրող մոր սննդակարգում: Միայն այս քաղցր ապրանքը պետք է ուտել զգուշորեն ՝ ուշադիր հետեւելով երեխայի արձագանքը նոր ուտեստին:
Սեխ բուժքույր մոր սննդակարգում
Սեխի նման արտադրանքը հարուստ է երկաթով, կարոտինով, կալիումով, պեկտինով, ֆոլաթթվով, մանրաթելով և այլ արժեքավոր նյութերով: Հետեւաբար, սեխի կտորները կնոջը թույլ են տալիս ամրապնդել իմունային համակարգը, հոգ տանել նրա գեղեցկության և երիտասարդության մասին, բարելավել տրամադրությունն ու մարսողությունը: Սեխի կուլտուրան, երբ կանոնավոր կերպով սպառվում է, ի վիճակի է մաքրել մարմինը տոքսիններից և տոքսիններից, հեռացնել քարերը երիկամներից:
Դուք կարող եք սեխ ուտել, եթե բուժքույր մայրը հակացուցումներ չունի: Դա կարող է լինել գաստրիտ, շաքարային դիաբետ: Սեխ կա միայն ուտելու արանքում, ոչ թե դատարկ ստամոքսի վրա:
Բուժքույր մայրը, նույնիսկ եթե սեխը երեխայի մոտ ալերգիա չի առաջացրել, սեխի մշակույթն օգտագործելիս դեռ պետք է պահպանի այդ միջոցը: Օպտիմալ լուծումը օրական ոչ ավելի, քան 200 գ արտադրանք ուտելն է:
Պարզելու համար, թե սեխը վնաս կհասցնի ձեր երեխայի մարսողական համակարգին, նախ փորձեք արտադրանքի մի փոքր կտոր: Ավելի լավ է այն ուտել օրվա առաջին կեսին, հաջորդ ժամերին հնարավոր կլինի տեսնել, թե արդյոք երեխան ցան ունի: Եթե երեխայի մաշկի վրա կարմրություն չկա, հաջորդ օրը կարող եք ավելացնել բաժինը:
Ինչպես ընտրել սեխ բուժքույր մոր համար
Սեխ գնելիս ընտրեք հասած, բայց ոչ շատ հասուն պտուղ: Մի խառնեք սեխը և դդումը այլ մթերքների հետ ՝ մարսողական խանգարումներ չառաջացնելու համար:
Խուսափեք սեխ գնելուց, եթե այն մաշկի վրա ունի խոռոչներ, ճաքեր կամ մուգ բծեր: Համոզվեք, որ թակեք պտուղը, այն պետք է ձանձրալի ձայն տա: Եթե սեխի լավ հոտ է գալիս, ապրանքը թարմ է: Նայեք մեծ հատապտուղի պոչին, եթե այն չոր է. Սեխը հասունացել է նախքան սեխից կտրելը:
Սեխը կարող է կոլիկ առաջացնել երեխաների մոտ, ցիտրուսային մրգերի, կաղամբի և լոբազգիների հետ միասին:
Որպեսզի լակտացիայի ընթացքում ցածրորակ արտադրանքի հետ չհանդիպեն, օգոստոսին հասունացել են սեխը: Դրանք ավանդաբար չեն պարունակում նիտրատներ, որոնք կարող են թունավորումներ առաջացնել ՝ ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի մոտ: Դուք կարող եք սեխ ուտել ինչպես կտորներով, այնպես էլ հյութերի, կարտոֆիլի պյուրեով, ջեմով, ջեմով և նույնիսկ կոմպոտի տեսքով:
