Հղիության ընթացքում ապագա մայրը կարող է բախվել բազմաթիվ խնդիրների: Դրանցից մեկը այրոցն է: Այնուամենայնիվ, կան դրա լուծման ուղիներ ՝ առանց դիմելու դեղերի օգտագործման:
Սրտամկանը կարող է սկսվել ապագա մայրից հղիության ցանկացած փուլում: Առաջին եռամսյակում այն կարող է հայտնվել մարմնում պրոգեստերոնի հորմոնի ավելացման պատճառով: Այն հանգստացնում է հարթ մկանները, ներառյալ ստամոքսը և կերակրափողը: Այդ պատճառով թթուն ստամոքսից հեշտությամբ անցնում է կերակրափող, իսկ հղի կինը սկսում է այրոցքի նոպան:
Երբ երեխան մեծանում է, արգանդը սկսում է ճնշել ստամոքսին, իսկ այրոցն էլ ավելի է վատթարանում: Դաժան գրոհները սովորաբար լինում են գիշերը, երբ կինը գտնվում է հորիզոնական դիրքում, և թթուն հեշտությամբ կարող է հոսել ստամոքսից դեպի կերակրափող:
Հաջորդ խորհուրդները կօգնեն ձեզ հաղթահարել հղիության ընթացքում այրոցը առանց դեղորայքի.
1. Հետեւեք առողջ սննդի սկզբունքներին: Խուսափեք ճարպոտ, ապխտած և տապակած կերակուրներից: Հաճախ ուտեք փոքր սնունդ:
2. Քնելուց առաջ խմեք սեղանի հանքային ջուր: Դրա մեջ պարունակվող աղերը չեզոքացնում են ստամոքսաթթուն, իսկ այրոցը նահանջում է:
3. Որոշ հղի կանանց օգնում են թարմ վարունգը, կովի կաթը, կանաչ խնձորը: Գտեք այն, ինչը ձեզ համար հարմար է:
4. Քնել բարձր բարձերի վրա: Որքան քնի ընթացքում մարմնի թեքության անկյունն ավելի բարձր է, այնքան ավելի դժվար կլինի ստամոքսից թթվի մուտքը կերակրափող:
