Հղիության ընթացքում հորմոնալ փոփոխությունները կարող են բացասաբար ազդել մազերի, մաշկի վրա և առաջացնել ավելորդ քաշ: Եվ այդ ժամանակ նորածնին սպասելու ուրախությունը պղտորվում է նրանց արտաքին տեսքից դժգոհությունից: Բայց այս իրավիճակը կարելի է շտկել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Թերեւս ձեզ անհանգստացնում է ավելորդ լրիվությունը, կազմվածքի փոփոխությունը: Այս դեպքում վերանայեք ձեր զգեստապահարան: Այժմ հղի կանանց համար կա նորաձեւ հագուստի հսկայական ընտրություն `պիժամայից մինչ երեկոյան զգեստներ: Բայց նույնիսկ ծննդաբերելուց հետո անհնար է անմիջապես վերականգնել ձեր նախկին քաշը, ձևերի նրբագեղությունը: Մի հուսահատվեք Ուշադրություն դարձրեք ավելորդ քաշի հագուստին. Կա նաև ոճի, գույնի և բարձրության ընտրություն: Հագնվեք ինչպես ուզում եք: Հիմնական բանը այն է, որ դուք ձեզ հարմարավետ և հարմարավետ եք զգում, այդ դեպքում հագուստը ձեզ հիանալի կանդրադառնա:
Քայլ 2
Հղիության ընթացքում մազերը կարող են քաշքշուկ լինել: Fatարպոտները դառնում են կոկիկ, յուղոտ, չորները կոտրվում են, բաժանվում, թափվում: Փորձեք հատուկ խնամքով հոգ տանել ձեր մազերի մասին, պատրաստել բուժական դիմակներ, բուժիչ խոտաբույսերի decoctions- ից լոսյոններ քսել գլխամաշկին: Երեխային սպասելիս չարժե ներկել ձեր մազերը, բայց կարելի է վարսահարդարման սրահում ընդգծել կամ գունազարդել, կամ սանրվածք ունենալը նորաձեւ է: Միևնույն ժամանակ, մասնագետները ձեզ կասեն, թե ինչպես վերականգնել ձեր մազերի առողջությունը:
Քայլ 3
Հղիության ընթացքում մաշկը ենթարկվում է ավելացված պիգմենտացիայի: Սա նորմալ գործընթաց է, այն հնարավոր չէ կասեցնել, բայց կարող է կրճատվել: Դա անելու համար փորձեք հնարավորինս քիչ լինել արեւի տակ, օգտագործել հատուկ կոսմետիկ քսուքներ: Երբեք մի հեռացրեք տարիքային բծերը: Անհրաժեշտության դեպքում պարզապես դիմակավորեք դրանք հիմքի փոշիով:
Քայլ 4
Հորմոնալ փոփոխությունները կարող են նպաստել մաշկի վրա պզուկների և ցաների առաջացմանը: Բացի այդ, դրա առաձգականությունը կորչում է, չորություն է առաջանում, կամ հակառակը ՝ ճարպի պարունակությունը: Հղիության ընթացքում փորձեք հրաժարվել սովորական կոսմետիկայից, օգտագործել բնական միջոցներ ՝ ձիթապտղի և այլ յուղեր, բուսական թուրմեր: Մաշկը կթարմանա, կբարելավի առողջությունը:
Քայլ 5
Հղիության ընթացքում մարմնի վիճակը բարելավելու համար մեծ նշանակություն ունեն բավարար քունը, ֆիզիկական ակտիվությունը և մաքուր օդում գտնվելը: Իրականացվող վարժությունները, ամենօրյա չշտապող զբոսանքները կօգնեն մկանների զանգվածը պահպանել ձևը, թեթեւացնել այտուցներն ու գերբնակվածությունը: Արյան շրջանառությունը խթանվում է, և պտուղը հագեցած է թթվածնով: Այնպես որ, մի ծուլացեք, շարժվեք, ավելի հաճախ եղեք քաղաքից դուրս, անտառում - և այդ ժամանակ դուք բառացիորեն կծաղկեք, ձեր արտաքինից դժգոհությունը կմնա:
