Շիլան այն ուտեստներից մեկն է, որը որոշ մարդիկ խստորեն կապում են մանկության հետ: Որպեսզի չսպանեն երեխայի սերը շիլայի հանդեպ, շատ կարևոր է այն ճիշտ եփել, և այնպես, որ պարզվի ոչ միայն համեղ, այլև առողջ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սկսեք շիլա ներդնել երեխայի սննդակարգում 6 ամսից: Որպես կանոն, այս ժամանակահատվածում երեխաները սնվում են բանջարեղենային խյուսերով և նուրբ ապուրներով, սակայն նրանց, ում քաշը ծայրաստիճան փոքր է, նույնպես պետք է շիլա տալ: Սկսեք օրական 1 թեյի գդալով, աստիճանաբար ավելացնելով քանակությունը և բերեք գումարը մինչև 100 գրամ: Ներկայացրեք այս ապրանքը առավոտյան, որպեսզի օրվա ընթացքում կարողանաք դիտել երեխայի մարմնի արձագանքը և ստուգել, արդյոք նա ալերգիկ է այս ապրանքի նկատմամբ: Ավելի լավ է խմել շիլան կրծքի կաթով կամ պարզ ջրով:
Քայլ 2
Լրացուցիչ կերակրման առաջին օրերին եփեք հեղուկի խտությամբ շիլա ՝ 5% հացահատիկային 100 գրամ ջրի դիմաց: Մեկ շաբաթ անց նույն քանակությամբ հեղուկի (ջրի կամ կաթի) համար կարող եք ավելացնել հացահատիկի ծավալը մինչև 10%: Դեռ աղ ու շաքար մի ավելացրեք:
Քայլ 3
Երեխայի համար շիլա պատրաստելու համար հացահատիկը մանրացրեք սրճաղացով ալյուրի վիճակում, այնուհետև մանրակրկիտ նոսրացրեք մի փոքր ջրի մեջ և լցրեք եռացող կաթի կամ ջրի մեջ: Եփ գալ մինչեւ փափկացնել, ապա քսել մաղով: Անհրաժեշտ չէ ջրի մեջ հացահատիկային ալյուրը նոսրացնել, բայց այսպիսով դուք նվազագույնի եք հասցնում շիլաում ուռուցքների հայտնվելու ռիսկը:
Քայլ 4
Շիլա պատրաստելու համար նախապատվությունը տվեք վարսակի ալյուրին ու հնդկացորենին: Դրանք պարունակում են հսկայական քանակությամբ մանրաթել և վիտամիններ, որոնք նպաստում են երեխայի աղիների բնականոն գործունեությանը:
Քայլ 5
Երբ երեխան հասնում է մեկ տարեկան, կարիք չկա շիլան մանրացնել մաղով: Այժմ ձեր խնդիրն է լինելու ուտեստը ինչ-որ կերպ գեղեցիկ զարդարելը, որպեսզի արթնացնի երեխայի հետաքրքրությունն ու ախորժակը: Որպես զարդեր կարող եք օգտագործել հատապտուղներ, մրգեր և չրեր: Dishաշատեսակն ավելի համեղ դարձնելու համար դրան մի քիչ մեղր կամ կարագ ավելացրեք:
Քայլ 6
Wishանկության դեպքում կարող եք եփել ձեր երեխային և խառնել շիլաներ, օրինակ ՝ հացահատիկային և բանջարեղենային, բրնձով, ցորենով, սպանախով, դդումով, պրասով և այլն: Նրանք ոչ միայն ավելի համեղ են, այլեւ սովորականից ավելի առողջ:
