Շատ ծնողներ սխալմամբ հավատում են, որ ընկույզը պարզապես բուժում է երեխայի համար: Փաստորեն, ընկույզների որոշ տեսակներ պարունակում են վիտամինների և սննդանյութերի այնքան հարուստ պաշար, որ դրանց կանոնավոր օգտագործումը ոչ միայն կուժեղացնի երեխայի անձեռնմխելիությունը, այլ նաև կկանխի շատ տարածված հիվանդություններ: Եկեք այս մասին ավելի մանրամասն խոսենք:
Ընկույզներ Հինավուրց ժամանակներից այս ընկույզները համարվում էին դեղամիջոց շատ հիվանդությունների համար: Ընկույզի մեջ վիտամին C- ի պարունակությունը մի քանի անգամ ավելին է, քան նարինջում: Բացի այդ, սննդի մեջ այս մրգերի կանոնավոր օգտագործման շնորհիվ կարող եք լրացնել երկաթի, կալցիումի, մագնեզիումի, յոդի, ցինկի և վիտամինների մի ամբողջ խմբի պաշար: Ընկույզը բարենպաստ ազդեցություն ունի անոթների և ուղեղի աշխատանքի վրա: Այս բաղադրիչները պարունակող թուրմերն օգտագործվում են երեխաների մոտ ցրտերը բուժելու, ինչպես նաև փորկապությունը բուժելու համար:
ՊԻՍՏԱՉԻ Հին չինացի բուժիչները պիստակին անվանում էին «երջանկության ընկույզ» ճաքի համար, ծամում ժպիտը: Պիստակները պարունակում են ռեկորդային քանակությամբ ֆոսֆոր, մագնեզիում, սպիտակուց և կալցիում: Եթե երեխան հաճախ հոգնած է, ապա այդ ընկույզները ոչ միայն կուրախացնեն նրան, այլև էներգիայի լրացուցիչ խթան կհաղորդեն: Պիստակները հատկապես օգտակար են սպորտով զբաղվող երեխաների համար:
ԱՐՏԱՀԵՐԹ Հնդկական ընկույզն ունի բուժիչ հատկություններ սակավարյունության, դիստրոֆիայի, վիտամինների տարբեր խմբերի պակասության համար: Պտուղները հարուստ են կալցիումով, ֆոսֆորով և երկաթով: Դրանք առանձնահատուկ ազդեցություն ունեն արյան շրջանառության և մարսողական համակարգի վրա:
Ընկույզ: Մասնագետները նշում են, որ այդ ընկույզներից 100 գ-ն ունակ են լրացնել մարդու մարմնի սպիտակուցների կարիքը: Պնդուկներն բուժիչ ազդեցություն ունեն քրոնիկական հոգնածության և շաքարախտի դեպքում: Բացի այդ, ընկույզների այս բազմազանությունը հուսալիորեն պայքարում է խարամի հեռացման դեմ: Երեխայի համար պնդուկի կանոնավոր օգտագործումը կարող է լինել առողջության և անձեռնմխելիության երաշխիք:
Սոճու ընկույզներ: Փոքր ընկույզները վիտամինների պարունակության ռեկորդակիրներն են: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ սոճու ընկույզը պարունակում է ավելի քան 30 տեսակի օգտակար հանածոներ, որոնք կենսական նշանակություն ունեն աճող մարմնի համար: Նույնիսկ մրսածության դեպքում խորհուրդ է տրվում օրական երեխաներին տալ 15-20 սոճու ընկույզ:
Հարկ է նշել նաև, որ կարևոր է ոչ միայն երեխաներին ճիշտ ընկույզ տալը ՝ նկատելով մարմնի դեղաքանակն ու բնութագիրը, այլև պահպանել դրանք պահելու կանոնները: Հակառակ դեպքում կարող եք ոչ թե օգնել, այլ վնասել երեխայի մարմնին:
