Ինչպես հաղթահարել դպրոցական սթրեսը

Բովանդակություն:

Ինչպես հաղթահարել դպրոցական սթրեսը
Ինչպես հաղթահարել դպրոցական սթրեսը

Video: Ինչպես հաղթահարել դպրոցական սթրեսը

Video: Ինչպես հաղթահարել դպրոցական սթրեսը
Video: Կյանքի արվեստ. Ինչպես հաղթահարել սթրեսը 2024, Մայիս
Anonim

Շատերը սիրում են ամառը: Երեխաները հանգստանում են, ուժ են հավաքում և պատրաստ են կրկին դպրոց գնալ: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլորն են ցանկանում վերադառնալ դպրոց, ոմանց դուր չի գալիս դպրոցական մթնոլորտը, նրանք չեն ցանկանում փոխել իրենց սովորական ռեժիմը և թողնել անհոգ ժամանակ: Ageանկացած տարիքի դպրոցականներ ենթակա են այս խնդրին:

Ինչպես հաղթահարել դպրոցական սթրեսը
Ինչպես հաղթահարել դպրոցական սթրեսը

Հրահանգներ

Քայլ 1

Թող երեխան նախապես ընտելանա բեռին: Դեռ հուլիսի կեսերից խնդրեք նրան օրական մեկ ժամ ուսումնասիրել բարդ առարկաներ: Ինտերնետում դուք կարող եք գտնել բազմաթիվ կայքեր և ծրագրեր, որոնք ուսուցման գործընթացը կդարձնեն ոչ միայն պարզ, այլև զվարճալի:

Քայլ 2

Հոգ տանել երեխայի աշխատավայրի մասին: Սեղանից հանեք այն ամենը, ինչը կարող է շեղել նրան: Թող մնա միայն այն, ինչը նրան անհրաժեշտ է աշխատանքի համար: Սեղանին դրեք ձեր ամառային արձակուրդի լուսանկարը: Ընդունված հիշողությունները երեխայի մոտ դրական հույզեր կառաջացնեն: Սա նշանակում է, որ նրա աշխատունակությունը կմեծանա:

Քայլ 3

Թարմացրեք ձեր երեխայի զգեստապահարանը և գնեք նրա համար պայծառ գրասենյակային պարագաներ: Այս ամենը նրան կպատրաստի կրթական տրամադրության համար: Երեխան կցանկանա որքան հնարավոր է շուտ վերադառնալ դպրոց ՝ ցույց տալու իր նոր իրերը:

Քայլ 4

Երեխայի վերակառուցումը դյուրին դարձնելու համար նրա հետ գրեք ամենօրյա ռեժիմ և վերահսկեք համապատասխանությունը:

Քայլ 5

Համոզվեք, որ ձեր երեխան չի մոռանում ընդմիջումներ անել: Մեկ տնային առաջադրանք կատարելու համար անհրաժեշտ է, որ նա 30-40 րոպե անցկացնի: Ապա թող հանգստանա եւս կես ժամ: Իդեալական է, եթե այն պատրաստվում է զբոսնել մաքուր օդում կամ օգնում է տան շուրջը:

Քայլ 6

Մի պնդեք, որ երեխան անմիջապես նստի դասերի: Ապաքինվելու համար նրան ընդմիջում է պետք: Օգնեք ուսանողին հաղթահարել դժվար առաջադրանքներ և մի գոռացեք, եթե նրա համար ինչ-որ բան չի ստացվում: Գովեք ձեր երեխային յուրաքանչյուր կատարված առաջադրանքի համար: Սա նրան դրդում է էլ ավելի քրտնաջան աշխատել:

Քայլ 7

Դժվարություններից միշտ չէ, որ խուսափում են: Երեխաների մեծ մասը պատրաստ չէ հանկարծակի փոփոխությունների և սթրեսի: Նողների խնդիրն է օգնել աշակերտին հարմարվել նոր ուսումնական տարվան:

Խորհուրդ ենք տալիս: