Aգնաժամային իրավիճակ այն իրավիճակն է, երբ մարդը զգում է ուժեղ հոգեբանական սթրեսային վիճակ: Ձեռք բերված փորձը պահանջում է կարճ ժամանակում փոխել անհատի պատկերացումները շրջապատող իրականության մասին: Հոգեբանը օգնում է մարդուն հաղթահարել նման փոփոխությունները:
Crisisգնաժամային իրավիճակների ի հայտ գալը անհապաղ լուծում է պահանջում: Հակառակ դեպքում իրավիճակը կարող է հանգեցնել էլ ավելի վատ դրսեւորումների: Սա կարող է ներառել կախվածության վարքագիծ, ինչպիսիք են ալկոհոլիզմը կամ թմրամոլությունը: Հոգեբանական օգնությունը տրամադրվում է մարդուն `կախված այն ճգնաժամային իրավիճակի զարգացման փուլից, որտեղ նա գտնվում է:
Սովորական բողոքներ
Սովորական բողոքները ճգնաժամի զարգացման առաջին փուլն են: Այն նման անուն ունի այն բանի շնորհիվ, որ մարդու համար սթրեսային պահը միշտ գալիս է միաժամանակ: Օրինակ ՝ ամեն հինգշաբթի երեկոյան, ժամը վեցին, ամեն ինչ դուրս է գալիս իրավիճակից: Այդ դեպքում մարդուն օգնելը կարող է սահմանափակվել միայն հոգեբանական խորհրդատվությամբ: Միևնույն ժամանակ, մանրամասնորեն վերլուծվում է ճգնաժամին նախորդող մարդկային գործողությունների ծրագիրը: Արժե մշակել անհատի վարքի տարբեր մոդելներ, այն է `փորձել որոշել որոշակի ազդակների նկատմամբ բոլոր հնարավոր արձագանքները:
Հնարավոր ճգնաժամ
Երկրորդ փուլը վերաբերում է իրավիճակին վերահսկողությունից դուրս գալու ռիսկին: Եթե մարդը ժամանակ ունի լուծելու ճգնաժամային իրավիճակը, ապա հոգեբանը պետք է կազմի փաստի նկարագրություն, որպեսզի որոշի անհատի գործողությունների նպատակը: Դուք նաև պետք է տեսակավորեք գործողությունների առաջնահերթությունները, եթե իրավիճակը դուրս գա հնարավոր վերահսկողությունից: Եթե ռիսկը կարող է ազդել ոչ թե որոշակի անհատի, այլ մարդկանց մի խմբի վրա, ապա այս դեպքում անհրաժեշտ է կազմել հաղորդագրություն և անձամբ տեղեկացնել բոլորին:
Գնաժամն ինքնին
Եթե ներկայումս ճգնաժամը բռնել է ձեզ և գործողությունների ծրագրի մասին մտածելու ռեսուրսներ չկան, ապա առաջին հերթին անհրաժեշտ է ձեռնարկել արտակարգ միջոցառումներ: Հոգեբանը պետք է հատուկ հաստատություններին ծանուցի այն մասին, թե որտեղ է տեղի ունեցել արտակարգ իրավիճակը, ինչ է դա: Հաջորդ քայլը կլինի ճգնաժամային թիմի ակտիվացումը: Հավաքեք ուժեղ մարդկանց, ովքեր կարող են ոչ միայն հուզական աջակցություն ցուցաբերել, այլև գործով օգնել: Եթե իրավիճակը կարող է ֆիզիկական վնաս հասցնել մարդկանց, ապա անհրաժեշտ է առաջնահերթություն դնել բժշկական օգնությանը: Մարդիկ, ովքեր ծանր հոգեբանական վնասվածք են ունեցել, պետք է հանգստանան և մոտիվացվեն:
Պետք է հիշել, որ ճգնաժամային իրավիճակն ազդում է կյանքի հանդեպ հավատքի կորստի վրա: Անհրաժեշտ է մարդուն ցույց տալ, որ, չնայած դրան, նրա գոյությունը վերահսկելի է: Փորձառու վնասվածքը խորապես ազդում է մարդու կողմից ժամանակի ընկալման վրա: Այն, ինչ նա զգացել է սթրեսից առաջ, նրա համար այդքան էլ կարևոր չէ, ապագան անիմաստ ու անհույս է թվում: Ուստի կարևոր է մարդուն խթան տալ հետագա կյանքի համար, որոշել առաջնահերթությունները և լուծել առկա խնդիրները:
