Միսը երեխայի սննդակարգում հայտնվում է արդեն տարվա երկրորդ կեսին: Դա անհրաժեշտ ապրանք է, քանի որ այն լրացնում է երեխայի մարմինը ամինաթթուներով, որոնք մասնակցում են նոր բջիջների և հյուսվածքների ձևավորմանը, այսինքն. բոլոր օրգանների կառուցվածքային մասն են: Եվ քանի որ կյանքի առաջին տարում տեղի է ունենում երեխայի ինտենսիվ աճ և զարգացում, երեխայի ամենօրյա մենյուում միսը պարզապես անհրաժեշտ է:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Միսը ավելի դժվար մարսվող ապրանք է, ուստի երեխայի ֆերմենտային համակարգը պետք է պատրաստ լինի դրան: Դա անելու համար, 6-ից 5-7 ամսից սկսեք երեխայի սննդակարգ ավելացնել նիհար տավարի կամ հավի մսով արգանակի տեսքով մեկ այլ լրացում: Խթանելով ստամոքսահյութը ՝ այն մեծացնում է մարսողական համակարգի գործունեությունը:
Քայլ 2
Սկսեք մանկական մսի արգանակը տալ, ինչպես ցանկացած լրացուցիչ կերակուր, փոքր քանակությամբ (5 մլ) և մեկ շաբաթվա ընթացքում բաժինը հասցրեք 30-50 մլ-ի: Արգանակին ավելացրեք սպիտակ հաց croutons: Lunchաշի համար մատուցեք մսի արգանակ և միս, նախքան բանջարեղենը պյուրեը բերելը:
Քայլ 3
7-7, 5 ամիսներից ձեր երեխային տվեք մսի արգանակ տավարի կամ աղացած հավով, որը լավ քերած է մսաղացով: Հում և եփած մսից աղացած միս պատրաստելու համար օգտագործեք տարբեր աղացներ: Սկսեք նաեւ փոքր քանակությամբ: Երեխայի համար մսի առաջին բաժինը մոտավորապես 5 գ է (1 թեյի գդալ): 8 ամսվա ընթացքում այն հասցվում է 30 գ-ի, իսկ տարեցտարի `60-70 գ-ի: Բացի տավարի և հավի միսից, երեխաների համար օգտակար է տրորած լյարդ տալ: Այն երկաթի աղբյուր է և հատկապես ցուցված է ցածր հեմոգլոբին ունեցող երեխաների համար:
Քայլ 4
10 ամսից աղացած միսը փոխարինեք կոլոլակներով: Lunchաշեք դրանք պյուրե կարտոֆիլով լանչի համար: Իսկ 12 ամսվա ընթացքում ներկայացրեք գոլորշու կոտլետներ: Եփել դրանք ձվի դեղնուցով և ավելացնել բանջարեղենի խյուսին:
Քայլ 5
Այսպիսով, տարեցտարի գրեթե ամեն օր միսը պետք է լինի երեխայի սննդակարգում: Եվ շաբաթը ընդամենը մեկ կամ երկու օր է հատկացվում ձկան սննդի համար (9-10 ամսից), որը, ինչպես միսը, սպիտակուցի աղբյուր է: Մսի արգանակը բարելավում է ստամոքսահյութի սեկրեցումը, ուստի այն պետք է լինի երեխաների ցանկում, հատկապես նրանց մոտ, ովքեր ունեն ցածր ախորժակ:
