TVնողները միշտ չէ, որ հեռուստացույց են նայում իրենց երեխաների ուշադրությանը: Բայց երեխայի տեսողությունը կարող է բավական արագ վատթարանալ, եթե նա անընդհատ նստում է էկրանին մոտ: Պարզ կանոններին համապատասխանելը կօգնի ձեր երեխային առողջ պահել:
Հնարավոր է թույլ տալ երեխային դիտել մուլտֆիլմեր և մանկական հաղորդումներ, բայց անհրաժեշտ է հետևել բժիշկների և փորձառու ուսուցիչների առաջարկություններին: Ի վերջո, տեսողությունը կորցնելը շատ ավելի հեշտ է, քան հետո վերականգնելը: Կարող եք նույնիսկ չնկատել, թե ինչպես երեխան սկսեց վատ տեսնել նույնիսկ դպրոցից առաջ, քանի որ երեխայի առողջությունը երբեմն շատ ավելի փխրուն է, քան մեծահասակի:
Ո՞րն է շոուներ դիտելու լավագույն միջոցը:
Էկրանից հեռավորությունը տեսողության պահպանման համար շատ կարևոր ցուցանիշ է: Որքան մեծ է հեռուստացույցի էկրանը, այնքան մեծ հեռավորությունը պետք է լինի դրանից: Այսպիսով, էկրանի միջին չափսով դուք պետք է նստեցնեք երեխային առնվազն երեք մետր հեռավորության վրա: Եթե հեռուստացույցը մեծ է, ապա լավագույնն այն է, որ առավելագույն հեռավորությունը հասնեք ձեր երեխայի աչքերին: Բացի այդ, երեխան պետք է հնարավորինս անմիջականորեն նայի էկրանին, ոչ թե ներքևից, այլապես ավելորդ բեռը այլևս ոչ միայն աչքի մկանների, այլ նաև պարանոցի և ողնաշարի մկանների վրա է: Հետեւաբար, թույլ մի տվեք, որ ձեր երեխան նստի հատակին անմիջապես սարքի դիմաց, ամենալավն այն է, որ նրան նստեք հեռուստացույցից հեռու գտնվող բազկաթոռին կամ բազմոցին: Այս կանոնը վերաբերում է բոլոր տեսակի մոնիտորներին ՝ պայմանական, հարթ, հեղուկ բյուրեղ, պլազմա:
Բացի այդ, պետք է նաև վերահսկել սենյակի լուսավորությունը, թույլ չտալ, որ երեխան հեռուստադիտող ծրագրեր դիտի մութ կամ աղոտ լույսի ներքո, որպեսզի սարքի և հարակից տարածքի միջև շատ մեծ գունային հակադրություն չլինի. հատկապես ուժեղ են ազդում երեխաների աչքերի հոգնածության վրա:
Ե՞րբ պետք է հեռուստացույց դիտեմ:
Ի՞նչ մեխանիզմներ են առաջանում, երբ երեխան ենթարկվում է հեռուստացույցի էկրանի լույսի ներքո, և որ տարիքում է թույլատրվում դիտել տարբեր հեռուստածրագրեր և մուլտֆիլմեր: Կյանքի առաջին տարիներին երեխայի տեսողությունը դեռ զարգանում է, ուստի այն հատկապես խոցելի է: Երբ երեխան ծնվում է, նա կարող է առարկաներ և մարդիկ տեսնել 20-30 սմ հեռավորության վրա, մինչդեռ նա տեսնում է բավականին անորոշ, այնուամենայնիվ, նա գույները լավ չի տարբերում: Timeամանակի ընթացքում նրա տեսողությունը բարելավվում է. Աշխարհը ճանաչելու գործընթացում նա սովորում է ավելի, ավելի պայծառ ու պարզ տեսնել իրերը: Այս գործընթացն ավարտվում է մոտ 3-4 տարի, ուստի մինչև այս անգամ երեխաները սովորաբար խորհուրդ չեն տալիս նայել հեռուստացույց կամ համակարգչի էկրաններ:
Ֆիզիոլոգիական պատճառից բացի, կա նաև հոգեբանական: Այս աշխարհի գույները, հնչյուններն ու պատկերները հաճելի են նորածնին, նրանք զվարճացնում են նրան, գիտելիքների համար սնունդ տալիս նրան: Այնուամենայնիվ, չափազանց պայծառ նկարները, մուլտֆիլմերում արագորեն փոխվող շրջանակները կարող են վնասել փոքր երեխայի հոգեբանությանը: Նա դեռ չի կարող գլուխ հանել այդպիսի ահռելի քանակությամբ տեղեկատվությունից, ուստի կարող է գերգրգռվել, ավելի նյարդայնանալ, տառապել քնի խանգարումներից կամ գերակտիվությունից, ուշադրության պակասի խանգարումից: Մուլտֆիլմերը կարող են ցուցադրվել միայն այն ժամանակ, երբ երեխան բավականաչափ հոգեբանորեն հասուն է:
Ավելին, դուք պետք է սկսեք հեռուստացույց դիտել փոքր դոզաներով. Սկզբում դուք կարող եք թույլ տալ, որ երեխան կարճ 5-10 րոպե դիտի կարճ մուլտֆիլմ ՝ 4-ից 7 տարեկան, թույլ տա նրան ծախսել ոչ ավելի, քան 30- Օրեկան 40 րոպե էկրանին ետևում, ընդմիջումներ կատարեք առանձին ծրագրերի միջև: Սկզբնական դպրոցական տարիքում երեխան պետք է օրական անցկացնի ոչ ավելի, քան 2 ժամ հեռուստացույց դիտելով, իսկ միջին և ավագ դպրոցում `ոչ ավելի, քան 3 ժամ:
