Հղիության 33-րդ շաբաթվա ընթացքում չծնված երեխայի քաշը մոտ 2 կգ է, իսկ հասակը `մոտ 43 սմ: Այս ժամանակահատվածում չափազանց կարևոր է խուսափել առողջական որևէ խնդիրներից, որպեսզի չհրահրեն վաղաժամ ծննդյան սկիզբը:
Ինչ է զգում մայրիկը
Որովայնի չափը 33-րդ շաբաթվա ընթացքում անընդհատ մեծ է, իսկ քաշի ավելացումը կարող է հասնել 12-14 կգ-ի: Այս վիճակում դժվար է դառնում նույնիսկ տեղափոխվելը, էլ չեմ ասում որոշ ավելի լուրջ գործողությունների մասին: Տնային ռեժիմին հետեւելը լավագույնն է մաքուր օդում ամենօրյա կարճ զբոսանքներով: Երկարատև ֆիզիկական ակտիվությունը կարող է հանգեցնել ոտքերի ուժեղ ուռուցքի և մաշկի տակ վազոդիլացման:
Անոթների միջոցով արյան շարժման խախտում կարող է առաջանալ նաև ձեռքերում, այնպես որ դուք պետք է պարբերաբար տաքացնեք ՝ հատուկ ուշադրություն դարձնելով հոդերին: Բացի այդ, հաճախ ապագա մայրերը սկսում են տառապել այրոցից և փորկապությունից: Այս կապակցությամբ արժե ավելի շատ ֆերմենտացված կաթնամթերք, թարմ խոտաբույսեր, բանջարեղեն և մրգեր մտցնել սննդակարգ, ինչպես նաև բացառել բարձր կալորիականությամբ մթերքները: Դուք նույնպես պետք է դաստակներին հագեք առաձգական վիրակապեր, հագեք հատուկ օրթոպեդիկ վիրակապեր և վիրակապեր:
Այժմ կարևոր է ուշադրություն դարձնել որովայնի շրջանում երեխայի շարժումներին: Փորձեք հարմարավետ դիրքի մեջ մտնել և սկսել հաշվել մղումները: Երկու ժամվա ընթացքում դրանք պետք է լինեն առնվազն տասը: Եթե ավելի փոքր թիվ եք հաշվում, համոզվեք, որ ձեր բժշկին ասեք այդ մասին. Նա կարող է նշանակել CTG ՝ պտղի սրտի գործունեությունը ստուգելու համար: Որոշ մայրեր զգում են, որ իրենց ստամոքսը երբեմն ընկնում է, բայց առանց լարվածության, ինչպես մարզումային կծկումներից: Ենթադրվում է, որ սա ամնիոտիկ հեղուկ կուլ տվող երեխայի վզկապի դրսեւորում է: Դուք չպետք է անհանգստանաք այս երեւույթի համար:
Հնարավոր բարդություններ
Հղիության վերջին ժամանակահատվածում պետք է զգուշանաք հետևյալ վտանգավոր ախտանիշներից.
- Կաթնաշոռային կայունության հեշտոցային արտանետում տհաճ հոտով: Սա կարող է լինել միզասեռական համակարգի պաթոլոգիական պրոցեսների նշան:
- Առատ ջրային արտանետում սեռական տրակտից, երբեմն `արյան հետ: Այս երեւույթի պատճառը պտղի միզապարկի ճաքեր կամ պատռվածքներ են:
- Պարոքսիզմային հաճախակի կծկումները վաղաժամ ծննդյան ազդանշան են:
Նման բոլոր դեպքերում անհրաժեշտ է շտապ շտապ օգնություն կանչել, ինչպես նաև հիշել և արձանագրել ձեր վիճակի ցանկացած վատթարացում և նախածննդյան կլինիկաների ընթացքում այդ մասին հայտնել բժշկին: Հատկապես անհրաժեշտ է զգուշանալ այնպիսի բարդություններից, ինչպիսիք են պլասենցայի վաղաժամ (նախածննդյան) հեռացումը, որը երբեմն լինում է հղիության երրորդ եռամսյակում: Դրա հիմնական ախտանիշները հետևյալն են.
- որովայնի ուժեղ ցավ;
- հեշտոցից արյունահոսություն;
- որովայնի ձեւի փոփոխություն արգանդում արյան կուտակման պատճառով:
Պլասենցայի մասնակի ջոկատով կինը դեռ կարող է երեխային ծննդաբերել, բայց լիակատար տարանջատմամբ պտուղը կարող է մահանալ խեղդումից: Երբ բնորոշ ախտանիշները հայտնվում են, դուք պետք է անհապաղ շտապ օգնություն կանչեք: Երբեմն բժիշկները ստիպված են հարկադիր աշխատանք կատարել կամ կեսարյան հատում ՝ երեխայի կյանքը փրկելու համար:
Երեխայի զարգացում
Ընթացիկ փուլում երեխայի մարմնի հիմնական փոփոխությունները քաշի անընդհատ ավելացումն ու աճն են: Համակարգերի և օրգանների մեծ մասն աշխատում է լրիվ ռեժիմով.
- սիրտը ակտիվորեն մղում է արյունը և ցուցադրում կայուն րոպեում 120-160 հարված:
- մարմինը արտադրում է տարբեր հորմոններ `կյանքի հիմնական գործընթացները կարգավորելու համար.
- ուղեղը ռեֆլեկտիվորեն վերահսկում է մկանների և վերջույթների շարժումները (երեխան ծնվելուց հետո կսովորի մարմնի գիտակցված շարժումները);
- գլխի մազերը խտանում ու աճում են:
Որոշ օրգաններ դեռ անգործուն են: Օրինակ ՝ երեխայի թոքերը դեռ կատարում են իրենց գործառույթների միայն մի մասը, իսկ աչքերը չեն տեսնում շրջապատող նկարը: Պտղի ոսկորների և աճառի հանքայնացումը շարունակվում է մոր սննդից կալցիումի կլանման պատճառով:Անկալի է, որ երեխան արդեն օպտիմալ դիրք գրավի գալիք ծննդյան համար և դիրքում լինի գլուխը ներքև ՝ հատելով ոտքերը և ձեռքերը: Բայց եթե դա դեռ տեղի չի ունեցել, դեռ շատ ժամանակ կա:
Հարցումներ և առաջարկություններ
Սովորաբար, հղիության վերջում հղի կանայք հետազոտվում են առնվազն երկու շաբաթը մեկ անգամ: Արյան և մեզի ընդհանուր թեստերը կատարվում են այցից 2-3 օր առաջ: Նախատեսված ուլտրաձայնային հետազոտությունն արդեն պետք է ավարտվի 33-րդ շաբաթվա ընթացքում: Եթե ինչ-որ պատճառով այն բաց է թողնվել, բժիշկն անպայման նշանակում է այն ՝ ստուգելու, թե որքանով է զարգանում պտուղը, ինչ վիճակում է պլասենցիան: Բացի այդ, այս ժամանակահատվածում կարող են նշանակվել սրտոտոկոգրաֆիա և դոպլերոմետրիա:
Ապագա մայրը պետք է առողջ դիետա պահի ՝ հիմնված բնական և ոչ յուղոտ սննդի վրա: Տապակած, աղի և կծու կերակուրները, ինչպես նաև թեյն ու սուրճը լիովին բացառվում են սննդակարգից: Եթե այրոց ունեք, հաճախ պետք է ուտել հացահատիկային մշակաբույսեր և խմել ժելե: Եթե փորկապություն ունեք, պետք է օգտագործել սալորաչիր, որը խթանում է աղիքային մկանների կծկումը, իսկ հեմոռոյ հայտնաբերելու կամ կասկածելու դեպքում կանոնավոր լվացեք տաք ջրով և օգտագործեք մոմեր ՝ հիմնվելով երիցուկի և չիչխանի վրա: Վերցրեք ավելի շատ վիտամին C ՝ վճռական ժամանակահատվածում մրսածությունից խուսափելու համար:
Հորթի մկանների ջղաձգության դեպքում պետք է կատարվի վերջույթների մերսում: Օրվա ընթացքում դուք նույնպես պետք է ձգեք ձեռքերն ու մատները: Մի մոռացեք հոգ տանել ձեր կրծքերի, ազդրերի, որովայնի և հետույքների մասին: Դա անելու համար բավական է օգտագործել ցանկացած քսուք կամ լոսյոն, որը նախատեսված է ձգվող նշանների դեմ պայքարելու համար: Եթե colostrum- ն արդեն սկսել է հոսել, համոզվեք, որ օգտագործեք կրծկալների բարձիկներ և պարբերաբար փոխեք դրանք ՝ խոնավ միջավայրում բորբոքումները կանխելու համար:
Հղիության այս փուլում սեռը անցանկալի է, չնայած եթե երեխայի վիճակը վտանգ չի սպառնում, դուք դեռ կարող եք պարբերաբար զբաղվել դրանով ՝ պահպանելով ծայրահեղ զգուշավորություն: Արժե նաև կարգավորել ձեր հոգեբանական վիճակը. Շատ կանայք իրական վախ են զգում առաջիկա ծննդաբերությունից, և երկարատև հղիությունից հոգնածությունը հաճախ դեպրեսիա կամ սթրես է առաջացնում: Մտերիմների հետ շփումը և նրանց աջակցությունը, ինչպես նաև առաջիկա մանկաբարձական պրոցեդուրայի անընդհատ ինքնակարգավորումը օգնում են հաղթահարել ձեր վախերը:
Դուք կարող եք անուն գտնել երեխայի համար, նորոգումներ սկսել ապագա մանկապարտեզում, ինչպես նաև ձեր աշխատանքային գործերը փոխանցել պատգամավորներին, եթե ձեզ արդեն չեն տրամադրել վճարովի ծննդաբերական արձակուրդներ: Վերջապես, երեխայի հետ ամեն օր շփվեք ՝ պատմելով նրան տարբեր պատմություններ կամ հեքիաթներ. Սա հիանալի կերպով մոտեցնում է մորը նորածնին նույնիսկ նրա ծնվելուց առաջ և օգնում է նրան ճանաչել մոր ձայնը:
