Հիշու՞մ եք, թե ձեզանից քանիսն էին մանկության տարիներին ամառային արձակուրդների համար պիոներ ճամբարներ այցելել, որտեղ կյանքի և գործունեության հստակ ծրագիր էր կազմվել ամբողջ «հերթափոխի» համար, որը տևեց գրեթե մի ամբողջ ամիս: Դա պատահական չի ստեղծվել, քանի որ կազմակերպիչների թիմը բաղկացած էր մասնագետներից, ովքեր գիտեին այդ հարցը և մանկավարժությունը:
Կիրառելով կրթության մեջ կյանքի կազմակերպման մեթոդները, մասնավորապես առավոտյան, ցերեկային և երեկոյան դասընթացները, այդպիսով ձեր երեխաների համար կազմում եք իրականության կայուն պատկեր և երեխաների մեջ դնում բնավորության կարևոր հատկություններ. Կազմակերպություն, արդյունքի վրա կենտրոնացում, ուժեղ կամքը, և այլք:
Հաջորդական ռեժիմը պետք է համապատասխանեցվի տարիքին հատուկ պայմաններին, բայց պետք է իրականացվի որքան հնարավոր է շուտ: Երբ ձեր երեխան արդեն բավական գիտակցված է քայլելու և խոսելու համար, դուք կարող եք աստիճանաբար ամեն օր կազմակերպության տարրեր ներմուծել:
Օրինակ ՝ վաղ զարգացման պայմաններում դուք կարող եք նշանակել խստորեն սահմանված ժամանակ առավոտյան և երեկոյան լվանալու, սնուցման համար: Ամենայն հավանականությամբ, ծնողների համար այս առօրյա գործունեության ռեժիմը մշակվել է նույնիսկ ավելի վաղ, բայց հիմա ձեր փոքրիկը բավական խելացի է, որպեսզի տեղեկացված մնա և սկսի մասնակցել ձեզ հետ հավասար ռեժիմով ռեժիմի պատասխանատու պահպանմանը:
Ավելի քան մեկ տասնյակ տարի գիտնականները մարդու մարմնի վրա ուսումնասիրություններ են կատարում այս կամ այն ժամանակ ուղեղի և մարմնի գործունեության համար: Եվ ամենահին տրակտատները հաստատում են գիտական հետազոտությունների արդյունքները: Արշալույսից մինչ երեկո մարմնում նկատվում են բռնկումներ կամ, ընդհակառակը, էներգետիկ հնարավորությունների ոչնչացում:
Այսպիսով, ըստ գիտնականների, լավ է, որ մարմինը արթնանա վաղ առավոտյան (եթե հնարավոր է 6-ից առաջ): Դիտարկումների արդյունքում նշվեց, որ երեխաների համար վաղ արթնանալը շատ հեշտ է: Խորհուրդ է տրվում նախաճաշել 6.00-ից 8.00-ն ընկած ժամանակահատվածում: Միևնույն ժամանակ և մինչև առավոտյան ժամը տասը ակտիվանում է մարդու հիշողությունը: Այս պահին ավելի լավ է նշանակել դեպքեր, որոնք պահանջում են անգիր տեղեկատվություն: Եթե մանրամասն ուսումնասիրեք այս հարցը, ձեզ համար դժվար չի լինի համեմատել այս գիտելիքները ձեր երեխայի և ամբողջ ընտանիքի առօրյայի հետ:
Այն փաստի արդյունքը, որ ընտանիքում երեխան համաձայնեցված ռեժիմ է պահպանում, օրգանիզմի, որպես ամբողջության, որոշակի գործողություններին հարմարվելն է, և ուղեղի գործունեությունը դառնում է ավելի կառուցվածքային: Արդյունքում, աճող մարդը վերահսկում է իր սեփական էներգիայի և կենսաբանական ռեսուրսների սպառումը և ի վիճակի է վերականգնել դրանք շատ ավելի կարճ ժամանակում:
