Նորածինը, որը նոր է բերվել հիվանդանոցից, գրեթե ամբողջ ժամանակ քնում է: Առաջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում ծնողները սովորաբար առանձնանում են առանձնապես լուրջ խնդիրներ դնելու պայմաններում: Եթե երեխան գիշերը արթնացել է, դա նշանակում է, որ նա կա՛մ սոված է, կա՛մ թաց, կա՛մ սառել է: Որպեսզի նա նորից քնի, անհրաժեշտ է վերացնել արթնացման պատճառը: Այնուամենայնիվ, ինչ-որ պահի ծնողները սկսում են նկատել, որ երեխան առանձնապես պատրաստ չէ երեկոյան քնել, պահանջում է շարժման հիվանդություն, չի ուզում միայնակ պառկել օրորոցում: Անհրաժեշտ է սովորել հաղթահարել այդ դժվարությունները, քանի որ ոչ միայն մեծահասակները, այլ նաև երեխան ինքը հանգստի կարիք ունեն:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սովորեցրեք ձեր երեխային տարբերակել ցերեկն ու գիշերը: Ոչինչ, որ նա գրեթե ամբողջ ժամանակ քնում է: Օրվա ընթացքում նրան պառկեցրեք լուսավոր սենյակում կամ դրսում: Երեկոյան վարագույրները պետք է փակվեն: Երեխան, իհարկե, դեռ չի հասկանում, թե ինչու եք դա անում, բայց նա ընտելանալու է այն փաստին, որ ցերեկը լույս է, իսկ գիշերը `մութ: Իհարկե, լույսը չպետք է շատ պայծառ լինի օրվա ընթացքում:
Քայլ 2
Սովորեցրեք ձեր երեխային հետևել որոշակի ընթացակարգերի: Երեկոյան նրան լողացնում են, կերակրում, երգ երգում: Թե կոնկրետ ինչպես է երեխան քնում, ձեր գործն է կախված: Որոշ ծնողներ ճոճում են երեխային, մյուսները նրան պառկեցնում են անկողնում, իսկ ոմանք էլ նրան մենակ են թողնում սենյակում, որպեսզի նա ցնցի իր հույզերն ու պատշաճ գոռա: Թե մոր, թե երեխայի համար ամենալավ տարբերակն այն է, երբ նա հանգիստ քնում է իր անկողնում, իսկ մայրը նստում է գրքի կողքին կամ ձեռագործ աշխատանքներով: Երեխան հանգիստ է, իրեն պաշտպանված է զգում, քանի որ մայրը մոտ է: Միևնույն ժամանակ, մայրիկը նյարդայնացած և զայրացած չէ, նա նաև իրեն հանգիստ ու խաղաղ է զգում: Մնացած բոլոր մեթոդներն ունեն իրենց դրական և բացասական կողմերը: Մշտապես օրորելով երեխային, դուք նրա մեջ ոչ այնքան լավ ռեֆլեքս եք կազմում: Փոքրիկը դժվար թե ցանկանա քնել առանց շարժման հիվանդության: Եթե հանկարծ մի օր տանը չլինեք, ընտանիքի մյուս անդամները պարզապես չեն դիմանա իրենց հանձնարարված գործին:
Քայլ 3
Քնելուց առաջ լավ օդափոխեք սենյակը: Պատրաստեք ձեր անկողինը: Նորածնի օրորոցը պետք է կատարյալ մաքուր լինի, իսկ սպիտակեղենը պետք է փոխել ամեն օր: Ի դեպ, հենց այս պատճառով էլ շատ խորհուրդ չի տրվում երեխային անկողին մտցնել ծնողների հետ: Եթե ունեք, համոզվեք, որ ձեր երեխան ունի իր սավանը:
Քայլ 4
Նվազեցրեք ձեր հեռուստացույցի ձայնը: Անհրաժեշտ չէ այն ամբողջությամբ անջատել, եթե չեք ցանկանում, որ ապագայում երեխան կարողանա քնել բացառապես կատարյալ լռության պայմաններում: Կարող է լինել մի փոքր ֆոնային աղմուկ, բայց բնակարանում չպետք է լինեն սուր ու բարձր հնչյուններ: Ի դեպ, սա նույնպես տարբերվում է գիշերային ցերեկից. Ցերեկը երեխան քնում է, երբ մեքենաները վարում են պատուհանից դուրս, հարևաններից ոմանք բավականաչափ բարձր երաժշտություն են նվագում, իսկ գիշերը ամեն ինչ սովորաբար հանգիստ է անցնում:
Քայլ 5
Եթե երեխան քնելը ընկալում է որպես ծես, դա մեծապես հեշտացնում է ծնողների առաջադրանքը: Շարունակեք հատուկ կարգով: Երեխային կերակրում են անմիջապես քնելուց առաջ, լողանալուց հետո: Նա երբեմն նույնիսկ սովոր է քնել ՝ կրծքավանդակը բերանում: Մի տրվեք այս սովորությանը: Տեսնելով, որ երեխան կուշտ է ու քնում է, հանգիստ հեռացրեք կուրծքը և դրեք օրորոցի մեջ: Հակառակ դեպքում, նա երազում ամեն ինչ կծծի, և դժվար կլինի կտրել նրան:
Քայլ 6
Երեխային քնելուց անմիջապես հետո մի հեռացեք սենյակից: Կարող է լինել, որ նա դեռ լավ չի քնում, և ձեր ցանկացած շարժում կարող է արթնացնել նրան: Մի փոքր նստեք ՝ միևնույն ժամանակ մտածելով ձեր սեփական բիզնեսի մասին:
