Առողջ երեխան յուրաքանչյուր նորմալ ծնողի երազանքն է: Հայրիկներն ու մայրերը, ցանկանալով, որ իրենց երեխան ավելի քիչ հիվանդանա, փորձում են լուծել մեկ շատ կարևոր հարց. «Ինչպե՞ս ուժեղացնել երեխայի անձեռնմխելիությունը»: Նողները խարխլում են իրենց ուղեղը ՝ չհասկանալով, թե ինչու է իրենց Դիմոչկան տարեկան վեց անգամ հիվանդանում, իսկ հարբեցող հարևանի որդին ՝ բոլոր հինգ տարիներին երբեք:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Արհեստական անձեռնմխելիությունը կարող է պահպանվել պատվաստումների միջոցով: Նրանք մարմինը պաշտպանում են վտանգավոր հիվանդություններից (օրինակ ՝ դիֆթերիայից, պոլիոմիելիտից): Ավելի լավ է պատվաստվել, քան գումար ծախսել բուժման վրա և վնասել ձեր առողջությանը:
Քայլ 2
Կոփելը կօգնի ամրապնդել բնական անձեռնմխելիությունը: Եթե դրսում ջերմաստիճանը 15 աստիճանից բարձր է, ապա պետք է երեխայի հետ օրեկան առնվազն 4 ժամ գտնվեք դրսում: Քայլեք արևոտ եղանակին: Ուղիղ արևը լավ է մաշկի և ոսկորների համար: Այնուամենայնիվ, կեսօրից հետո մինչև երեկոյան 16-ը դրանք վնասակար են: Հիշեք, որ ձեր երեխայի գլխին գլխարկ դրեք ՝ արևի կաթվածը կանխելու համար: Մինչև երկու տարեկան երեխային կարելի է սովորեցնել մերկ քայլել 23 աստիճան ջերմաստիճանում: Թող նա աստիճանաբար ընտելանա հակապատկերային ցնցուղին, քայքայվելուն և սառը ջրով լվանալուն: Լողը շատ օգտակար է:
Քայլ 3
Վաղ տարիքում երեխան կարող է քայլել ավազի, խճաքարի վրա, ավելի մեծ տարիքում, լողալ գետում կամ լճում:
Քայլ 4
Երեխան պետք է հագուստ հագնի եղանակի համար, որպեսզի չ քրտնի և չսառչի:
Քայլ 5
Սնուցումը հսկայական դեր է խաղում անձեռնմխելիության ձևավորման գործում: Երեխային տվեք միայն իր տարիքին համապատասխան սնունդ: Մինչև երեք տարեկան երեխան բացառեք տապակած, պահածոյացված, ապխտած, աղած երեխայի սննդակարգից: Տվեք ձեր երեխային կաթ, հյութեր, մրգեր, բանջարեղեն:
Քայլ 6
Մի մոռացեք ձեր երեխային սովորեցնել հիգիենիկ ընթացակարգեր. Ձեռքերը լվացեք ուտելուց առաջ, իսկ դրանից հետո `լվացեք ատամները, լվացեք դեմքը:
