Լրացուցիչ սննդի ներդրումը երեխայի կյանքի կարեւոր փուլն է: Հիմնական բանը ճիշտ է որոշել, թե երբ, ինչպես և որտեղից սկսել այն: Այս բոլոր հարցերը բավականին անհատական են և կախված են նրանից, թե երեխան արդեն ինչ է ուտում (կրծքի կաթ կամ խառնուրդ), ինչպիսի աթոռ ունի (հաճախակի, հազվագյուտ, կոշտ, հեղուկ), ինչ երեխան արդեն գիտի և արդյոք ունի սննդային հետաքրքրություն:,
Անհրաժեշտ է
- - մանկական ուտեստներ;
- - Նորածինների աթոռ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Որոշեք երեխայի պատրաստակամությունը լրացուցիչ սննդի համար: Նախևառաջ, կարևոր է, որ նա անցել է լեզվի մղիչ ռեֆլեքսը և սննդային հետաքրքրություն ունենա: Այս գործոնները կնպաստեն լրացուցիչ մթերքների ներդրման գործընթացին: Սնուցումը տեղի կունենա ծնողների և երեխայի փոխադարձ ցանկությամբ: Հակառակ դեպքում, նա կարող է տհաճ ասոցիացիաներ ունենալ գդալով և սնունդով, և ուտելուց հրաժարվելը կգնա: Կարևոր է նաև նստելու և ինչ-որ բան ձեր ձեռքում պահելու և ձեր բերանը ուղղելու ունակությունը: Սովորաբար խորհուրդ է տրվում 5-6 ամսվա ընթացքում սկսել լրացուցիչ կերակուրներ:
Քայլ 2
Սկսելու համար ընտրեք սնունդ: Եթե երեխան լավ է քաշ հավաքում և աթոռի հետ խնդիրներ չունի, ապա խորհուրդ է տրվում սկսել բանջարեղենային խյուսերից: Սրանք ցուկկինի, ծաղկակաղամբ, բրոկկոլի են: Այս բանջարեղենները հարստացված են վիտամիններով և հեշտությամբ կլանվում են նորածինների դեռ չզարգացած սննդային համակարգով:
Քայլ 3
Նկարագրեք բանջարեղենի ներդրման սխեման և դրանց հաջորդականությունը: Չարժե միանգամից մտնել ամեն ինչ: Յուրաքանչյուր ապրանքի համար հատկացրեք 1-2 շաբաթ: Օրինակ, սկսեք մեկ գդալ ծաղկակաղամբով և ամեն օր կրկնապատկեք դոզան, մինչև հասնեք օրական 100-120 գրամի: Դրանից հետո ավելացրեք հաջորդ բանջարեղենը ՝ բրոկկոլի կամ ցուկկինի: Դրանից հետո կարող եք տալ գազար, կարտոֆիլ, կանաչ ոլոռ, կանաչ լոբի:
Քայլ 4
Առավոտյան ներկայացրեք յուրաքանչյուր նոր ապրանք: Դա թույլ կտա ժամանակին հայտնաբերել ալերգիկ ռեակցիան և համապատասխան միջոցներ ձեռնարկել: Ներկայացված ապրանքները կարող են տրվել կամ լանչի ժամանակ, կամ դրանք կարելի է լրացնել նախաճաշով ՝ բաժինը հասցնելով պահանջվող ծավալի: Ներկայացնելով երեք կամ ավելի բանջարեղեն, դուք կարող եք պատրաստել բանջարեղենային ափսեներ և ապուրներ: Դրանից հետո բանջարեղենին կարող եք ավելացնել մի քանի կաթիլ ձիթապտղի յուղ:
Քայլ 5
Շարունակեք կաթնամթերք չունեցող հացահատիկային արտադրանքի ներդրմամբ: Որպես կանոն, հացահատիկային մշակաբույսերը ներկայացվում են բանջարեղենի ներդրման մեկնարկից մեկ ամիս անց, բայց հիշեք, որ այս պայմանները պայմանական են և պետք է կենտրոնանան բացառապես ձեր երեխայի վրա: Դոզավորման ռեժիմը նույնն է. Սկսեք մեկ գդալով և լրացրեք մինչև լիարժեք մատուցումը: Առավոտյան շիլա տվեք, իսկ բանջարեղենը տեղափոխեք ճաշի համար: Դրանից հետո մի փոքր կարագ ավելացրեք շիլայի մեջ: Կաթնային շիլան լավագույնս կիրառվում է 9-10 ամիս հետո:
Քայլ 6
Հացահատիկային մշակաբույսերի ներդրումը սկսելուց հետո փորձեք երեխային շատ խմիչքներ տալ ՝ փորկապությունը կանխելու համար: Այս նպատակով նաև սալորաչիրից կարող եք պատրաստել կոմպոտ. 3-4 սալորաչիր տաք ջրով լցնել և թող եփել, ապա առաջարկել երեխային:
Քայլ 7
Շիլան ներարկելուց հետո ձեր երեխային տվեք մրգային խյուսեր: Դրանք կարող են մատուցվել որպես աղանդեր նախաճաշից, ճաշից հետո կամ որպես կեսօրվա նախուտեստ: Մրգերը ներմուծեք նաև աստիճանաբար ՝ համոզվելով, որ ալերգիկ դրսևորումներ չկան: Դրանք կարող են հետագայում խառնվել շիլայի հետ, եթե երեխան վատ չի ուտում «դատարկ» շիլա:
Քայլ 8
Առաջարկեք ձեր երեխայի միսը 7-8 ամսվա ընթացքում: Չարժե ավելի վաղ փորձարկել, քանի որ այս ապրանքը դժվար է ստամոքս-աղիքային համակարգի համար և կարող է ալերգիա առաջացնել: Ներկայացվում են նիհար տավարի միս, հնդկահավ կամ նապաստակ: Հավը ուժեղ ալերգեն է, ուստի այն պետք է առայժմ հետաձգեք: Մինչև մեկ տարեկան երեխաների մսի օրական նորմը 50 գրամից ոչ ավելի է: Մսային խյուսերը կարող եք մատուցել բանջարեղենով:
Քայլ 9
8 ամսից սկսեք տալ ձեր ձվի դեղնուցը և խմորված կաթնամթերքը: Հացահատիկի հետ միասին օրական կարող եք առաջարկել կես եփած հավի ձվի դեղնուց կամ մեկ լորի ձվի դեղնուց: Թթու կաթը պետք է սկսել կաթնաշոռով ՝ օրական հասցնելով ծավալը 50 գրամի:
Քայլ 10
Մի մոռացեք, որ լրացուցիչ սննդի հիմնական նպատակը երեխային սննդի հետ ծանոթացնելն է, այսինքն. հիմնական կերակուրը խառնուրդն է կամ կրծքի կաթը:Միայն այն բանից հետո, երբ երեխան համտեսել և լավ ուտել է բոլոր հիմնական կերակուրները, դուք կարող եք աստիճանաբար փոխել սնունդը դրանց վրա ՝ նվազեցնելով կրծքի կաթի կամ խառնուրդի ծավալը:
