Հարցին, թե որտեղ սկսել երեխային կերակրելը, չի կարող լինել համընդհանուր պատասխան, քանի որ նրանցից յուրաքանչյուրը եզակի է և պահանջում է անհատական մոտեցում: Լրացուցիչ սնունդ սկսելու մասին որոշում կայացնելը լավագույնն է մանկաբույժի հետ խորհրդակցելուց հետո, և մինչ այդ պահը արժե հիմնական տեղեկատվություն ստանալ այն մասին, թե որոնք կարող են լինել երեխայի սեղանի առաջին կերակուրները:
Երեխայի առաջին կերակրումը բանջարեղենի տեսքով
Բանջարեղենը հարմար է այն երեխաների համար, ովքեր աթոռի հետ խնդիրներ ունեն, քանի որ դրանք օգնում են նորմալացնել այն և խուսափել փորկապությունից: Դրանք լավ են նաև որպես լրացուցիչ կերակուրներ, եթե ավելորդ քաշ ունեք: Բանջարեղենի մեջ ընտրվում են նվազագույն ալերգենիկ համարվողները, և դրանց մեջ կան ծաղկակաղամբներ, բրոկկոլի և ցուկկինի: Գազարն ու դդումը տրվում են ավելի ուշ, քանի որ դրանք ավելի հաճախ ալերգիա են առաջացնում: Հակասական վերաբերմունք կարտոֆիլի նկատմամբ: Ենթադրվում է, որ այն, համեմատած այլ բանջարեղենի հետ, պարունակում է ավելի քիչ սննդանյութեր, այնպես որ կարող եք ժամանակ տրամադրել դրան: Բացի այդ, եթե երեխան ալերգիկ է, ապա եփելուց առաջ այն թրջեք ջրի մեջ, որպեսզի օսլայի քանակը հասցվի նվազագույնի:
Advisանկալի է սկսել բնակության շրջանում աճեցված բանջարեղենից, այլ ոչ թե ներմուծվածից: Հետևաբար, եթե լրացուցիչ սննդի մեկնարկի ժամանակը ընկնում է ձմռանը, ապա ավելի լավ է վերցնել մանկական պատրաստի սնունդ, այլ ոչ թե դրսից բերված ցուկկինի և կաղամբ:
Մրգերի կերակրում
Այն շատ նորածինների սիրված կերակուրներից է և հիանալի ելակետ է կոմպլեմենտար սննդի համար: Նախ տալիս են խնձոր կամ տանձ, իսկ վերջում թողնում են ցիտրուսային մրգեր: Դուք նույնպես չպետք է սկսեք հատապտուղներից, քանի որ ցանկացած պայծառ գունավոր մթերքի նկատմամբ ալերգիայի հավանականությունը շատ ավելի մեծ է:
Մրգերի մեջ կա միայն մեկ թերություն. Քաղցր խյուս փորձելուց հետո երբեմն դժվար է երեխային համոզել ուտել բանջարեղեն, որը չեզոք համ ունի:
Հացահատիկի տեսքով նորածինների լրացուցիչ կերակրում
Որպես կանոն, այս տեսակի սնունդը նույնպես պահանջվում է փոքրիկ գուրմանների կողմից, ինչպես նախորդը: Դրանից խորհուրդ է տրվում սկսել նրանց համար, ովքեր չեն գիրանում: Առաջինը, այսպես կոչված, սնձանազերծ հացահատիկներն են, քանի որ հացահատիկների մեջ հենց այս բաղադրիչն է ալերգիա առաջացնում: Դրանք ներառում են հնդկացորեն, բրինձ և եգիպտացորեն, բայց վարսակն ու ցորենը պետք է հետաձգվեն ավելի ուշ: Սա վերաբերում է նաև semolina- ին, որն այնքան սիրված է տատիկների շրջանում:
Էլ ինչ պետք է իմանաք
Լրացուցիչ սննդի ներդրման ժամանակը պակաս կարևոր չէ: Չնայած այն հանգամանքին, որ մանկական սննդի արտադրողները չորսից կամ նույնիսկ երեք ամսից իրենց շատ ապրանքների վրա պիտակներ են դնում, կարիք չկա շտապել լրացուցիչ սննդամթերք ներմուծելու մեջ: Կրծքով կերակրվող երեխաների համար օպտիմալ ժամանակը վեց ամսից է: Արհեստական մարդկանց համար այս շրջանակներն ավելի ճկուն են և հնարավոր է տեղափոխել 4-5 ամիս, բայց դա բավականին կամայական է: Բայց երեք ամիս հասնելուց անմիջապես հետո մարսողական համակարգը բեռնաթափելը փորձելը լավագույն գաղափարը չէ, քանի որ լրացուցիչ սննդամթերքներով շտապելը կարող է հանգեցնել ոչ միայն ալերգիայի, այլև մարսողության խանգարման:
