Ոչ մի ամառ չի ավարտվում առանց ջրամբարների մոտ հանգստանալու: Անկախ նրանից ՝ արձակուրդ եք մեկնում ծով, թե անցկացնում եք երկրում, հաստատ լողալու եք: Եվ, իհարկե, ամռանը ձեր երեխային լողալու ժամանակն է եկել: Հիմնական կանոնը ՝ ամեն ինչ անել միասին, միշտ այնտեղ լինել, երեխային վստահություն հաղորդել, որ մինչև ջուրը ընտելանա, դուք կաջակցեք և կապահովագրեք նրան:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Եթե երեխան վախենում է ջրից, սկսեք աստիճանաբար, օգտագործեք խաղի տեխնիկա: Տանը լողանալիս դուք կարող եք սկսել լոգարանում «զբաղվել» շնչառական վարժություններով. Սովորեցրեք ձեր երեխային երեսը սուզել ջրի մեջ: Ավելի շատ զվարճանալու համար գնեք պայծառ գույնի լողացող ակնոցներ:
Քայլ 2
Եթե դուք անմիջապես սովորում եք «խոր ջրի» մեջ (լճակում կամ լճակում), նախ ձեր երեխային ժամանակ տվեք ափին հարմարավետ զգալու համար: Պատրաստեք ցատկող գնդակ, լողի շրջան, թևկապներ - դրեք խաղալիքներ, որոնք չեն ընկղմվի ջրի մեջ և ներեք երեխային դրանք ձեռք բերելու համար: Եթե խորությունը թույլ է տալիս երեխային ամուր կանգնել ներքևի մասում, ձեռք տվեք և հրավիրեք նրան նայել «ստորջրյա աշխարհին»: Ամեն ինչ արեք միասին, նախ ցուցադրեք տեխնիկայի ճիշտությունը, պատմեք ձեր զգացմունքները ձեր տեսածից, որպեսզի երեխան ունենա հետաքրքրություն և ցանկություն կրկնի, ժամանակի հետ վախը կվերածվի աճի:
Քայլ 3
Եթե երեխան չի վախենում ջրից և սիրում է լողալ, ապա ավելի լավ է դասեր սկսել առանց լրացուցիչ սարքավորումներ օգտագործելու ՝ պարզապես ձեր ձեռքերով աջակցեք երեխային: Մի ձեռքը պետք է աջակցի գլուխը (ստամոքսի վրա լողալիս պահեք այն կզակի տակ, հետևից ՝ գլխի հետևի ետևում), մյուս ձեռքն ապահովագրում է մարմինը (ստամոքսը և մեջքը): Երեխայի ձեռքերն ու ոտքերը պետք է ազատ լինեն:
Քայլ 4
Ուսուցումը պետք է սկսվի նման մեթոդներից. Ոտքերը աշխատում են սողալու տեխնիկայով (մկրատի նման), ձեռքերը ՝ կրծքագեղձի հարված (գորտի պես): Իհարկե, երեխայի հետ ավելի լավ է օգտագործել ոչ թե մասնագիտական տերմիններ, այլ փոխարինող բառեր: Դրանց կարող եք ինքներդ հանդես գալ ՝ ելնելով երեխայի շահերից, որպեսզի նրա համար ավելի հեշտ լինի հասկանալ վարժության էությունը:
Քայլ 5
Սկսեք կարճ նստաշրջաններից: Դպրոցականների համար 10 րոպեն բավական է, քանի որ ջուրը մեծ էներգիա է խլում, և հոգնածության պատճառով երեխաները հաճախ հրաժարվում են հետագա ուսուցումից:
