Նորածնի համար ամենաօգտակար սնունդը կրծքի կաթն է, բայց տարիքի հետ բժիշկները խորհուրդ են տալիս երեխայի սննդակարգ մտցնել այլ սնունդ: Եվ մայրերը պետք է իմանան, որ աճող մարմինը ձեր երեխայի համար անհրաժեշտ է վիտամիններ և այլ կարևոր տարրեր `կալորիաների բավարար քանակի ընդունման համար:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Կարևոր է իմանալ, որ առաջին լրացուցիչ կերակրման օպտիմալ ժամանակը տեղի է ունենում 4-6 ամսականում: Երեխան ուժեղ և ուժեղ կմեծանա, եթե պահպանվեն լրացուցիչ սննդի ներդրման համար անհրաժեշտ հիմնական հրահանգները: Նոր արտադրանքի ընթացքում դուք պետք է ձեռնպահ մնաք պրոֆիլակտիկ պատվաստումներից:
Քայլ 2
Մայրերը միշտ պետք է հիշեն, որ իրենց երեխան կրծքի կաթի կամ հարմարեցված խառնուրդի կարիք ունի, երեխայի համար այդպիսի սնունդը պետք է լինի հիմնականը: Լրացուցիչ սնունդ տրվում է թեյի գդալից: Նախ, այն պետք է լինի կես գդալ, ապա ծավալը մեծանում է: Եվ կարևոր է իմանալ, որ սա նոր ապրանք է երեխայի համար, ուստի եկեք առնենք այն առավոտյան:
Քայլ 3
Որո՞նք պետք է լինեն հենց առաջին լրացնող կերակուրները: Սկզբի համար դա կարող է լինել բանջարեղենի խյուս, միայն մեկ տեսակի բանջարեղեն, գերադասելի է հիպոալերգիկ: Պատրաստել պյուրե ցուկկինի, ծաղկակաղամբ, բրոկկոլի: Եվ հետո, աստիճանաբար, ավելացրեք այլ բանջարեղեններ, ինչպիսիք են `գազար, կանաչ ոլոռ, կարտոֆիլ:
Քայլ 4
Թարմ պատրաստված հյութը շատ օգտակար կլինի ձեր երեխայի համար, սկզբի համար ավելի լավ է ընտրել խնձորի հյութ: Եթե հյութը շատ թթու կամ տտիպ է, այն պետք է զտվի եռացրած ջրով, որպեսզի ձեր երեխայի նուրբ մարմնում տհաճություն չառաջացնի:
Քայլ 5
Ապա, ձեր սննդակարգում աստիճանաբար ներմուծեք մրգային խյուս: Առաջին անգամ խորհուրդ է տրվում ընտրել առանց կեղեւի քերած խնձոր: Մայրիկները պետք է զգույշ լինեն ինչպես էկզոտիկ մրգերից, այնպես էլ ցիտրուսներից:
Քայլ 6
Խառը հացահատիկները լավ կերակուրներ կլինեն առաջին կերակրման համար: Նախապատվությունը տրվում է առանց սնձան հացահատիկային մշակաբույսերին, մասնավորապես `բրինձ, եգիպտացորեն, հնդկացորեն: Ինչը նվազեցնում է մարսողական խանգարումների և ալերգիայի ռիսկը:
Քայլ 7
Վերջապես, միսը ներմուծվում է երեխայի ցանկ: Ավելի լավ է ինքներդ պատրաստել աղացած միս: Դա անելու համար միսը լավ եռացրեք և այն երկու անգամ անցկացրեք մսաղացով: Այս մթերքները պետք է զգուշորեն տրվեն ՝ սկսած 7 ամսականից ՝ հնարավոր ալերգիաներից խուսափելու համար, և անպայման դիմեք մանկաբույժի հետ: Ի վերջո, գլխավորը ձեր երեխայի առողջությունն է, լավ տրամադրությունն ու բարեկեցությունը:
