Ամենօրյա ռեժիմը կարևոր է դպրոցական տարիքի յուրաքանչյուր երեխայի համար: Այն օգնում է օրվա ընթացքում պահպանել ողջամիտ կարգապահությունը, հստակ տարբերակել աշխատանքը և հանգիստը և օգնում է երեխային պլանավորել իր օրը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ամենօրյա ռեժիմ կազմելիս պետք չէ փորձել ստիպել երեխային ապրել ուրիշի կանոններով: Սա նշանակում է, որ չպետք է օրվա առաջին առօրյան վերցնել Ինտերնետից կամ գրքերից, տպել այն և ստիպել ուսանողին հետևել դրան: Իհարկե, կարող եք մտածել, որ դրանք կազմվել են իրավասու մասնագետների կողմից, ովքեր հստակ գիտեն, թե երեխան որ ժամին պետք է վեր կենա, երբ գնա դպրոց և տնային հանձնարարություններ կատարի, և երբ քնի: Բայց ձեր երեխան կարող է ունենալ իր սեփական սովորությունները, ուստի ամենալավը լավագույնն է հիմք ընդունել առօրյան և փոփոխել այն ՝ կախված ձեր երեխայի գործունեությունից:
Քայլ 2
Առօրյայում պետք է հաշվի առնել, թե որ ժամին են դասերը սկսվում դպրոցում և որ ժամին են դրանք ավարտվում, որքան ժամանակ է պետք դպրոց հասնելու համար: Այս ամենը կօգնի հասկանալ, թե որ ժամին է ուսանողի համար ավելի լավ արթնանալ առավոտյան, և երբ նա կվերադառնա տուն: Երեխայի ոտքի կանգնելու ժամանակը որոշելիս պետք է իմանաք, թե որքան է նա վեր կենում, որքան ժամանակ է ծախսում առավոտյան ընթացակարգերի վրա, առավոտյան մարզվում է, թե՞ արագ նախաճաշում: Սովորաբար երեխան առավոտյան վեր է կենում 7.00-ից 7.30-ն ընկած ժամանակահատվածում, բայց տարբեր դպրոցներում դասերը սկսվում են տարբեր ժամանակներում, որոշ աշակերտներ սովորում են տնից շատ մոտ, իսկ ոմանք ստիպված են դպրոց հասնել ավտոբուսով կամ մեքենայով: Այս ամենը կարող է փոխել ուսանողի վեր կենալու ժամանակը, տանից դուրս գալու ժամը և վերադառնալ դպրոցից:
Քայլ 3
Տարբեր դպրոցներում և դասարաններում դասերը նույնպես տևում են տարբեր ժամեր: Կախված դրանից ՝ առօրյայում պետք է ներառվի դպրոցից վերադառնալու և ճաշի ժամանակը: Lunchաշից հետո ձեր երեխային մի փոքր դադար տվեք, որից հետո կարող եք նշել ազատ գործունեության ժամանակը, զբոսանքները, շրջանակները կամ բաժինները, դասերը: Որքան փոքր է ուսանողը, այնքան շատ ժամանակ նա պետք է ունենա զբոսանքի և լրացուցիչ գործողությունների համար: Երեխային կարող է միանգամից հետաքրքրել մի քանի տեսակի շրջանակներ, կամ նա կարող է պարզապես տանը լինել կամ ընկերների հետ փողոցում զբոսնել, եթե նրան ոչ մի առանձնահատուկ բան չի հետաքրքրում: Ամենօրյա ռեժիմ կազմելիս անհրաժեշտ է հաշվի առնել այն ժամանակը, որը տևում են տարբեր բաժինները: Եթե դրանք ցերեկային դասեր են, ապա երեխան սկզբում կգնա նրանց, իսկ երեկոյան դասեր կկատարի, իսկ եթե երեկո, ապա առօրյայում դասերի դասընթացը կփոխվի:
Քայլ 4
Իհարկե, տարբեր երեխաներ իրենց դասերն ավարտում են անհատական արագությամբ: Այն նաև պետք է հաշվի առնել նրա առօրյան կազմելիս: Երեխաներից ոմանք ամեն ինչ արագ անգիր են անում, և դասերը նրա համար հեշտ են, և ինչ-որ մեկը, նույնիսկ առաջին դասարանում, երկար ու համբերատար ծակում է առաջադրանքները: Այս հարցում սխալ է լսել դրսի հոգեբանների խորհուրդը, որոնք ծանոթ չեն ձեր երեխայի հետ: Ամեն մեկի համար նորմալ է, որ ունենա իր արագությունը, բայց կարևոր է պահպանել քո ընտրած գրաֆիկը: Այնպես որ, եթե երեխան գիտի, որ իր տնային բոլոր աշխատանքների համար ընդամենը 2 ժամ ունի, ապա հեռուստատեսությունը կամ համակարգիչը չեն շեղվի նրան, նա հեռախոսով չի խոսի ընկերների հետ: Օրվա ռեժիմը լավ խթան է երեխայի համար ՝ սովորելու ամեն ինչ անել ժամանակին:
Քայլ 5
Ձեր ռեժիմում հատկացրեք ոչ միայն ուսման կամ բաժինների, այլև երեխայի երեկոյան անվճար գործունեության ժամանակ: Թող այս ժամանակը նվիրված լինի ոչ թե այն ամենին, ինչ նա պետք է անի, այլ այն, ինչ ուզում է անել: Այսինքն ՝ մի ստուգեք դասերն այս ժամերի ընթացքում, մի ստիպեք նրան տնային գործեր կատարել, երեխային տեղեկացրեք, որ կա ժամանակ, որը նա կարող է իրեն նվիրել: Ընթերցանություն, նկարչություն, համակարգչում կամ ընտանիքի հետ խաղալ, արհեստներ պատրաստել - թույլ տվեք, որ երեխան ընտրի իրեն հարազատը:
Քայլ 6
Երեխան նույնպես պետք է քնի բավարար քանակությամբ ժամեր, քանի որ այդ ժամանակ ստեղծվում է առօրյան ՝ օգնելու ուսանողին անել ամեն ինչ և միաժամանակ պահպանել իր առողջությունը:Ենթադրվում է, որ տարրական դպրոցական տարիքի երեխաները քնում են առնվազն 10-11 ժամ, դեռահասները պետք է քնեն 9-10 ժամ, իսկ ավելի մեծ տարիքի աշակերտները ՝ 8-9 ժամ:
