Եթե երեխան կրծքով կերակրում է, ապա կյանքի առաջին տարվա սննդի հիմնական աղբյուրը մայրիկի կաթն է: Երեխայի զարգացումը կախված է նրանից, թե որքան հարուստ է այն վիտամիններով:
Որպեսզի երեխան ստանա իր զարգացման համար անհրաժեշտ բոլոր նյութերը, մայրը պետք է լիարժեք ու բազմազան սնվի: Կնոջ ամենօրյա սննդակարգը պետք է պարունակի սննդի բոլոր խմբերը ՝ կաթնամթերք, միս, հացահատիկային մշակաբույսեր, մրգեր և բանջարեղեն: Այնուամենայնիվ, երիտասարդ մայրերը հաճախ դժվարանում են ցնցուղ ընդունել, և այդքան շատ ուտեստներ պատրաստելու համար պարզապես ժամանակ չկա: Ոչ բոլոր կանայք հնարավորություն ունեն տնային շրջապատում օգնություն խնդրելու կամ au զույգ վարձելու: Արդյունքում, բուժքույր մայրը արագորեն պանիրով բուտերբրոդ է խորտակում և վազում դեպի իրեն կանչող երեխան:
Նման դիետայի դեպքում երեխան վտանգում է չստանալ իրեն անհրաժեշտ վիտամինները: Եվ նման դիետան լավագույնս չի ազդում կնոջ առողջության վրա: Եթե բուժքույր մայրը չի կարող լավ սնվել, նա պետք է վիտամիններ ընդունի: Unfortunatelyավոք, երեխան կարող է ալերգիկ լինել վիտամինային բարդույթներից, ուստի դրանք պետք է սկսեն վերցնել երեխայի կյանքի 2-3 ամսից ոչ շուտ:
Որպեսզի կինը երեխայի կյանքի առաջին շաբաթներին նույնպես ստանա սննդից անհրաժեշտ բոլոր վիտամինները և միևնույն ժամանակ շատ ժամանակ չծախսի սննդի պատրաստման վրա, խորհուրդ է տրվում, որ հղիության վերջին ամիսներին կերակուր պատրաստի և սառեցնի: նրանց Նման կիսաֆաբրիկատներից դուք կարող եք արագ պատրաստել լիարժեք ընթրիք, և դա կարող է անել ոչ միայն երիտասարդ մայրը, այլև հայրիկը:
