Շատ ծնողների գլխացավը երեխայի վատ ախորժակն է: Սնվելուց հրաժարվելու պատճառները կարող են տարբեր լինել ՝ ինչպես պարզ քմահաճույք, այնպես էլ մրսածություն: Ամեն դեպքում, եթե երեխան երկար ժամանակ հրաժարվում է ուտելուց, սա մանկաբույժ այցելելու առիթ է: Բայց ավելորդ է նաև երեխային օրական 10 անգամ կերակրել և մեծ մասերով, վաղ թե ուշ երեխան չի դիմանա դրան և հացադուլ է հայտարարելու:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հետևեք կերակրման ռեժիմին: Ուտեստների միջեւ մի տվեք քաղցրավենիք, հյութեր կամ մրգեր: Ավելի լավ է թույլ տալ, որ երեխան ուտեն անմիջապես ուտելուց հետո: Միջանկյալ սնունդը կեղծ ազդանշան է տալիս ուղեղին, որ մարմինը լի է, և երեխաները չեն կարող ուտել միայն այն պատճառով, որ բոլորը սեղանի շուրջ են:
Քայլ 2
Թույլ մի տվեք, որ ձեր երեխան շեղվի ուտելուց: Նա չի հասցնի ուտել անհրաժեշտ քանակությամբ սնունդ, իսկ ազդանշանն արդեն գալիս է ուղեղ: Չափազանց արագ սնուցումը նույնպես անցանկալի է: Երեխան կարող է չափից շատ ուտել, և նրա ստամոքսը ցավում է, քանի որ երեխաները չեն կարողանում վերահսկել սննդի ճիշտ քանակությունը, և երբեմն նրանք մարսողություն ունեն:
Քայլ 3
Երեխային C վիտամին տվեք 30 րոպե առաջ: Դա կբարձրացնի ստամոքսահյութի արտադրությունը և կբարձրացնի ախորժակը: Սինթետիկ վիտամինի փոխարեն կարող եք տալ մի քանի կտոր մանդարին, նարինջ կամ արքայախնձորի մի կտոր: Այս մրգերի գործողության սկզբունքը նման է վիտամին C- ին:
Քայլ 4
Decարդարեք ձեր սնունդը: Ապրանքների տեսքը շատ կարևոր է երեխաների համար, և նրանց ախորժակը մեծանում է հենց գայթակղիչ ձևով ուտեստի տեսքից: Երեխաները նաև ավելի լավ են ուտում, երբ ընկերություն են անում, այլ ոչ թե միայնակ նստած ապուրի վրա: Ձեր երեխայի հետ ընկերություն արեք, կամ նույնիսկ ավելի լավ, ամբողջ ընտանիքի համար ընթրիքի ժամանակ նստեք սեղանի շուրջ:
Քայլ 5
Դեղատները ախորժակ խթանող բուսական արտադրանք են վաճառում: Դրանցից ցանկացածը կարող եք գնել ձեր երեխայի համար: Դրանք չեն պարունակում վնասակար բաղադրիչներ, դրանք ներառում են բուժիչ բույսեր և վիտամինային բարդույթներ: Տվեք դրանք ըստ ցուցումների, բայց դրանց մեծ մասը պետք է ընդունել ուտելուց 30 րոպե առաջ: Դեղաքանակն ընտրվում է ըստ երեխայի տարիքի և քաշի:
